【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3250天】

重新建构奇迹问句的不切实际的回应

如同设定目标的阶段，当事人对于奇迹问句的回应也可能是一个办不到或不大可能发生的情景。他们可能希望已经逝世的亲人复活，或者希望已经离异并重新拥有新的婚姻的伴侣回头。他们明白咨询师对于改变现状的无能为力。但是，如果有奇迹发生的话，这就是他们想要的答案。这些愿望背后其实是当事人的失落。

发现潜在的需求，能够帮助当事人将办不到或不大可能发生的愿望重新建构为符合实际的目标。以下问句将能协助当事人产生一个更符合实际的目标：

这件事对你深具意义的原因是什么？

这件事对你来说为什么这么重要？

那样会使你有什么不同？

你最怀念的是什么？

在当事人希望已逝亲人复活的例子中，对话或许可以这样进行：

咨询师：如果这个奇迹已经发生了，什么样的线索能显示它真的已经发生了？

当事人：我祖母仍然活着。我好想念她。（无法达成的奇迹）

咨询师：那么，从你的祖母过世以来，你真的很想念她。你最想念的是什么呢？（将问句进行重新建构）

当事人：每当我心里难受时，跟她说话，我都会觉得舒服很多，而且，她真的会倾听我说话。

咨询师：所以，当你心里难受时，可以舒服地和一个真的会倾听你的人说话，是你希望发生的事。（正向目标）

当事人：是的。

咨询师：什么讯号会让你知道，你正在舒服地跟一个人说你心里的难受？（细节化）

当事人：我会很放松。

咨询师：那么，如果你是放松的，你做的什么事情会让你知道你是放松的？（更多细节化）

当事人：我会坐在地板上，注视着对方的眼睛。

咨询师：如果你这么做，那个人的回应会是什么呢？（循环关系问句）

当事人：他也会注视着我的眼睛，用很温柔的声音说话。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二四年十二月一日