【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2610天】

引导并见证儿童教育恐惧

理查想要教育自己的恐惧，发展了一项计划，来减少恐惧的活动：

理查：这些恐惧可能让大家都很伤脑筋。

麦克：对，有可能。

理查：它们一定也破坏了别人的睡眠。

麦克：有可能。

理查：不应该让它们晚上到处乱跑。

麦克：我觉得你说的应该没错。

理查：它们晚上应该被锁起来。

麦克：锁起来？

理查：对。

麦克：你要怎么把它们锁起来呢？

理查：我会把它们放在盒子里，然后把盒子绑起来。

麦克：听起来是不错的计划。你要什么时候做？

理查：晚上睡觉以前。

麦克：然后呢？你会把它们一直锁在盒子里吗？

理查：不，我会在早上上学前，让它们出来玩一会儿。

麦克：听起来真的是个很棒的计划。

珍妮：确实是。

三周后麦克与珍妮、理查母子再见，麦克得知查理在珍妮的支持下，已经实践了他教育恐惧以及减少恐惧活动的计划。他在这次会谈时，带来了他上次画的恐惧。但这次恐惧被安全地关在一个厚纸箱里，外面还用坚固的橡皮筋牢牢绑住。理查觉得比以前舒服多了，也因此晚上的睡眠改善了，也回到学校上一部分的课。他显得比较强壮，也比较有自信。

麦克听到理查用了哪些方法和努力来教育恐惧，和减少它们的活动，便问他那个恐惧的反应如何。理查告诉麦克，它们很不高兴，而且它们很会找麻烦。然后他示范它们有多麻烦：

理查：你看，它们会动来动去。它们会一直动来动去。（他手中的盒子明显地震动）

麦克：对，我看得出来。可是我发现，只要你握紧一点，它们就没有动得那么厉害。

理查：对，它们不会动得太厉害。

麦克：我们来看看，如果是我拿的话，它们会不会动。

理查：好。（理查把盒子递给麦克）

麦克：哦，哦。（麦克接过盒子后，恐惧立刻开始动个不停）

理查：小心。

麦克：哦，哦，哦。（情况越来越糟，现在恐惧已经让麦克在椅子上摇来摇去）

理查：小心！

麦克：哦，哦，哦。（麦克现在已经被恐惧吓得在椅子上不停地旋转，而且就快要拿不住盒子了）

理查：小心点，小心点。

麦克：哦，救命啊！救命啊！（麦克被甩到地板上，旋转的动作也越来越大，而且他怕盒子就要脱离他的控制了）

理查：我帮你！（理查从椅子上跳起来，抓住盒子，把麦克从可怕的命运中拯救出来）

麦克：嘘！好险好险！哦，谢谢你，谢谢！（惊慌失措的麦克摇摇晃晃地坐回椅子上，努力恢复镇定）

珍妮：嘿，看，它们想跑出来。

理查：（他站在自己的椅子旁，盒子放在他的椅子上。他显然对于自己在危急情况中及时插手帮助麦克感到很自豪）对，你看，会飞的那个探出头来了，还有会爬的那个也探出头来了。

麦克：（仍然呼吸急促而且衣装不整）哦，天哪，还好有你在这里。

理查用来教育恐惧和减少恐惧活动的方法，对他十分有效。在几个星期内，他的生活完全不受恐惧干扰了。基于这项成就，他获颁“打击恐惧与驯服怪物证书”，并获得“澳洲与纽西兰打击恐惧与驯服怪物协会”的会员资格。这个协会在80年代初期是一个非常活跃的协会，拥有众多会员。理查决定把这张证书带去学校给同学看，希望能找到其他也属于这个神秘组织的孩子。虽然他的同学对这张证书非常感兴趣，也很好奇背后故事，但他并没有找到其他协会成员，只有一个小女孩认为自己以前可能曾经是成员之一。

理查把这张证书给同学看，并且分享证书代表的打击恐惧的丰功伟绩，之后引发了一项意料之外的结果：有几个孩子因此勇气倍增，而告诉理查在校园文化里通常不会被谈到的事，他们开始敢说出自己的恐惧和不安全感。理查听到之后，提议他们可以把恐惧先交给他驯服，而等到够安全之后，他就会把恐惧还给它们。因此有一段时间，理查变成了校园里非正式的顾问。之后他更被任命为“澳洲与纽西兰打击恐惧与驯服怪物协会”的理事长，而协会也在他担任终身任职期间蓬勃发展。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年三月二日