【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2594天】

互助团体及文件

现在或过去经历过问题的人，都拥有特别的知识、技能、能力和专长，可以协助其他处于类似情况的人，譬如，对于某些问题的操作方式、说话方式、好恶，以及如何应对与治理、改变与这些问题之关系的方式等，他们都有特别的专长和知识。

譬如说，白瑞经由他和“物质滥用”的关系，对此问题，以及如何从问题的影响中恢复生活，拥有特别的知识和了解。他了解物质滥用如何不请自来进入他的生活、其讲话和操作的方式，还有他与物质的关系如何从滥用改变成比较和谐，这些语言是白瑞选择来描述他与物质使用之关系的改变。白瑞获得的这些知识，可以协助和支持想要从药物问题中恢复生活的人。

想像一下，如果收集白瑞的特殊知识并记录下来，方便他人取得；如果有个资料库收集对“物质滥用的声音”的了解，或脱离某些物质影响的文件记录，会是什么情况？叙事治疗师认为，取得、利用这些特殊知识可以降低这类问题对人生活的影响，对于了解对治问题的方式，也会促成重大的转变。

发现、记录人内在知识的过程，有时被称为“与你的顾问咨商”或是“共同研究”。它包含文件资料记录人对于问题，以及处理问题的知识和技能，使这个知识可以传播。这个知识的传播都是通过书面文字。如，文件或治疗的信件，经过同意，可能会在受困于类似议题的人之间流通。

许多叙事治疗师想要找到其他方法，协助人取得其他人所拥有的这些特别的知识和资料。有个办法是，建立联盟、委员会、团队、团体和网络，并向其寻求咨询。这些联盟是有兴趣与其他人分享其内在知识的人所组成的团体，他们将这些处于类似挣扎中的声音汇聚并流通。如此以来，是他们对这些问题优先发声，而不是由治疗师发声。

有人透过许多方式，让其他人更容易取得这些辛苦得来的内部知识，范围从小规模的地方性计划到大规模的国际性计划。譬如说，有一些团队或网络是叙事治疗师和来访者的小团体所建立。这些团队或网络以档案或收集/资源的形式，记录这些资讯，建立文件资料，以供他人参考。其他人可以加入这些积极对抗某些问题的团体、联盟、网络或团队，并对他们的活动有所贡献。

有些治疗师将来访者对某些主题的书写结集成书或手册，如“收惊师”、“驯服怪兽”或“从自虐与抓伤求生”。这些手册将人受到这类问题影响的故事记录为文件资料，也包括人抵抗问题影响的方式的丰富描述。

有些网络和联盟的历史相对性较新，其他有些已经建立一段时间了。反厌食症或贪食症联盟，对厌食者或贪食症的知识已经收集、记录了好几年，如今它的档案资料库来自澳洲、纽西兰、美国或加拿大。这些联盟流通的不只是为减弱厌食症和贪食症的声音所书写的信件，还有一些成员对相关议题的公开谈论，包括媒体中某些女性的形象对女性生命的影响。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年二月十四日