【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2595天】

组成团队对抗问题

组成团队帮助人对抗问题的影响，这个想法唤起许多可能性。为了达到这样的目的，治疗师经常会朝此方向开启对话，在对话中辨识出可以支持受苦的当事人或家庭的重要他人。

苏菲亚6岁，因为有一些恶梦潜入她的睡眠，惊吓到她，来找治疗师咨商。治疗师确定虐待不在这个脉络中之后，便和她一起探索减少这些恶梦发生的方法。

苏菲亚告诉治疗师，恶梦“它们那一边”有很多危险的动物，在它们面前她觉得没有力气。治疗师想从她那里找到她认为会站在“她这一边”对抗恶梦的人。那些人是她认为会不同意恶梦的计划，而且像她一样希望恶梦别来干扰她的睡眠。

治疗师问苏菲亚，如果她们把这些人组成“团队”，她认为会发生什么事？如果“她这一边”有更多人，她认为恶梦会怎样？苏菲亚认为，这个团队将保护她不受恶梦的干扰，会是一件好事。

治疗师请她说出她知道会站在她这一边的人。她马上说她的妈妈、爸爸和奶奶。

进一步问话后，苏菲亚又找出对她很重要的玩具猫小毛，解释说，小毛都和她一起睡觉，是晚上第一个看到恶梦的。

在咨访之间谈话的现场，有一个小洋娃娃。治疗师问苏菲亚小洋娃娃是不是也在她那一边对抗恶梦。她蛮生气地回答说：可是它才一岁呀。治疗师问她团队中其他成员的年纪，他们在白板上列出来，发现所有成员加起来总共有一百九十七岁又四个月。苏菲亚自信满满地向治疗师保证，现在恶梦没希望了。

治疗师和苏菲亚以电话、当面或信件的方式联系团队的所有成员，询问他们有没有兴趣加入苏菲亚的“对抗恶梦团队”。他们所有人都热切地同意，同时每个人都分配到执行的“工作”。建立这个团队对苏菲亚来说是个转折点，对她重拾“小仙女”和“快乐”的梦境贡献很大。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年二月十五日