【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2565天】

用定位叙述地图描述替代故事

一如为问题命名，可以邀请当事人探索替代故事或对抗故事的影响，评估这些影响，请当事人将此评估正当化，进一步运用定位叙述地图强化对抗故事，将其目前实际的影响和未来可能的影响等全面影响清楚地表达出来。这样可以使治疗师得以核对被表达出来的对抗故事确实是当事人比较喜欢的方向，以及此故事为什么对人是重要的。如此以来，就打开了丰富替代故事的可能性。

桃乐丝一开始来咨询时带来的故事是：她是强暴的受害者、一个受创者、一个无法与男性维持关系的人。

当她和治疗师谈到她的忧郁时，这个问题被外化为“没有价值”。通过这些外化，治疗师注意到她生命中某些闪亮的事件和想法，并进一步探索。桃乐丝说，她也对这些事件感到惊讶，也想多谈谈最近有新发展的三件事。

首先是几天前她接受了一个晚餐的邀约，是一位男士，但她并不害怕赴约。其次是她开始对强暴这件事有不同的想法，以前她认为自己应该受到谴责，现在她认为这不是她有问题，而是对方的问题。第三是自从遭遇强暴以来，恐怖的“倒带画面”一直是她生活中的一部分，但现在已经越来越少出现。

她也告诉治疗师，强暴事件并没有对她的工作和社交生活的某些层面造成负面的影响，同时她也很惊讶，过去几个月来，她竟然可以和一位朋友谈到强暴的事。好几年来，“没有价值”的人这个故事是她的主要描述，但这些事件并没有受到这个故事的影响，她希望这些新的发展持续下去，因为它们帮助她体验到更正向的生活。

治疗师问桃乐丝，她如何理解这些想法和事件的意义。她说，她认为这代表她是个“坚强的人和幸存者，想要过自己的生活”。她和治疗师进一步探索这个力量和幸存的新故事，发现了和新故事相符合的其他事件与想法。“力量与幸存”就成了替代故事的标题或名称。这个替代故事和她一开始带来的充满问题的描述截然对立，是问题故事的对抗故事。

当桃乐丝探索替代故事的影响，她说“力量与幸存”使她觉得她的生活就是自己的，让她在世界上更有安全感。当她评估这些影响时，她说这些都是好影响，她希望生活中有更多这种感觉。被问到为什么会这样时，她说她已经很久不觉得有安全感了，她渴望有安全感，也希望能再变得独立，这样她的家人就不需要再支持她。她希望有一天，她会有信心拥有自己的孩子。

这个替代故事因此被命名为“力量与幸存”，如此，运用定位叙述地图，将这个替代故事连结到桃乐丝的自我认同，连结到她的希望与梦想，更丰富的描述了这个替代故事。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二三年一月十六日