【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2398天】

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治疗师、来访者、教授、学生以及其他困惑的人都喜欢问“为什么”。“为什么”这个问题非常含糊，我们并不清楚给出一个理由或起因是否能满足提问者的要求。毫无疑问，在行为科学以及治疗师中，至少是从弗洛伊德时代开始，对一个事件的因果关系的陈述，才是人们想要的，并且科学的回答。

那么心理学探讨的是行为举止而不是心灵？

心理学家记录的是什么？他们观察的是什么？难道不是人类的行为举止，特别是他们的言辞吗？然而这些却不是关于行为的。

有时焦点解决被描述成一种禁止讨论问题的疗法，但事实完全不是这样的。如卡尔告诉因苏自己家中的困境，以及会谈前一晚的绝望。在与伊冯的会谈中，玛格丽特叙述了她滥用毒品、陷入受虐的关系中，以及在自己和谁住这个问题上向家人撒了谎。还有当罗伯特和他妈妈与史蒂夫交谈时，他们谈到了罗伯特常常胃疼、看起来对生活缺乏积极性、上学困难等问题。在这些访谈中，我们都没有试图阻止来访者谈及他们的焦虑与担忧。

事实上，为问题创造一个空间或对其表示尊重对治疗至关重要，这样来访者就会感到治疗师能理解他们的困境，并乐于帮助他们。当来访者在描述一个存在问题的情绪感受或情境时，治疗师会问一些问题：

你想要这些情绪或想法或行为发生怎样改变？

谈及人们想要的转变就几乎总会谈到他们的问题，因为来访者会对自己的问题与想要的转变之间的差异进行描述。因此，当我们谈及来访者想要的转变时，从现象学的角度来看，来访者就是在谈论他们的问题。当我们继续探索治疗目标及例外时，就会看到他们的痛苦。焦点解决与其他疗法不同之处在于，焦点解决的治疗师将大部分的精力都用于促使来访者充分描述出问题的解决方法，而不是让来访者对自己的问题描述出更多的细节。

我们持有这种观点理由如下：

一是当来访者对他的解决方法有一个更详细周密的描述时，通往问题解决的路很可能就会浮现出来。因为当来访者的发掘出自己解决问题的途径时，就会有动力前行，而治疗师并不需要鼓励他们去执行治疗师所认为的最佳方案。

二是对问题的描述常常变为常规化的、一致性的语言结构，它掩盖了新的或与之相矛盾的信息。如，沮丧这个词，可以变成一种囊括所有的描述，使人们主要关注于某人很沮丧的相关证据。如人们会关注疲倦、灰心丧气、关系破裂、因为他人的一点点冷落而生出的烦恼等，而对于未来充满希望、小小的赞美、令人满意的合作，以及感到满意的时刻等内容，因为与沮丧的描述不符，而容易被忽视或完全摈弃掉。帮助来访者描述出问题的解决方法，就为描述提供了一个语言学的结构，在这个结构，这些与负向感受或事件不一致的正向经验就不再是必须摈弃掉的，并且，在很大程度上，它们是重要的、可信的，是成为问题即将被解决的证据之一。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年八月二日