【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2363天】

亲密关系中的两极

关系关系的双方，必须经过漫长的旅程，两颗心才能合而为一。

在感情互动上，我们能勇于面对痛苦，就可能使亲密关系更上一层楼。

解决冲突，另一个挑战是，争执的双方往往采取相反的立场，如事物的两极，仿佛无法在任何事情上有相同的意见，对许多问题的意见都南辕北辙。

在各种人际关系中，关系双方在大多数的问题上，意见总会多少有些不同，有时是小小的不一致，有时则是完全相反。即使我们懂得这个事实，一旦开始亲密关系中的权力斗争，两人各抒己见的固执程度也是令人叹为观止的。事实上，我们每个人看事情的角度，不过是千百种角度中的一个，没有哪一个角度是完全正确的，双方各自的观点，跟问题的中心与真相都有距离。

想象你和伴侣坐在一张长桌的两头，在桌子的正中间摆着一顶帽子。从你的角度看去，帽子是红色的。从你伴侣的角度看去是蓝色的。你看不到伴侣能看到的蓝色部分，伴侣也看不到你能看到的红色部分。如果要你们描述自己看到的帽子，那么你们的说法一定会不一样。此时，如果你们处于权力斗争中双方都固执己见，那么就会相信对方是错的。此时问题就出现了：

你：你是色盲吗？就连白痴都看得出来这帽子是红色的。

伴侣：没错，只有白痴才会觉得这帽子是红色的，正常人都知道它是蓝色的。

事实上，你们双方都只是从自己的角度去看这帽子，并坚持自己是对的，认为对方是错的。此时，如果你们愿意并能够放下自己的立场，从对方的角度去看一看，那么你们就可以把你们两个人的意见综合起来而得到真相，即这是一顶红蓝各半的帽子。

权力斗争中各执立场的问题，如果再加上一个事实，即：

我们从来不是因为自己所想的原因而不快乐，而是当下的现实中引发争执的事如同一个按钮，触发了我们的旧痛。

那么，事情就更复杂了。因为这样以来，我们争论的主题将永远不是自己真正重视的问题。但要让一对吵红了眼的夫妻了解这个事实，简直是不可能的任务。

亲密关系中的两个人如果不是在痛苦中挣扎，他们就会觉得平静而快乐，也会彼此尊重并相爱，但是当痛苦一旦浮现，潜意识中的警报就会拉响，警告他们想要远离痛苦的折磨，就要先和对方保持距离，或远离对方。于是，他们就会在一些无关紧要的问题上持相反意见，并借着吵架来逃避真正的问题。

这种把对方推得远远的表现，往往会让亲密关系中原有的两极化现象（保持各自人格的独立性）更趋严重。

如果没有争执，其实亲密关系中的两极可以和平共处并相辅相成，就像电池的正负极和硬币的正反面一样。亲密关系中也往往表现有正反方，且正反方各有特征：

正方：乐观主义，倾向于解决问题，否认情绪的存在，是制造者或建设者，喜欢赞美，是好的总统人选，博爱，见解广泛，忽视错误，向外扩展，注重大局。

反方：悲观主义，倾向于发现问题，放纵自己的情绪，是指挥者或督导员，喜欢批评，是好的副总统人选，有差别的爱，见解犀利，专门挑错，向内收缩，注意小节。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年六月二十八日