【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2364天】

亲密关系中的两极（二）

反方给人的印象总是很糟糕，这实在有些误会。因为，他们在这个世界上其实有很大的价值。比如，正方是盖工厂的建设者，反方是施工督察员。反方会让我们注意到污染、不良工作环境，以及工作场所的安全问题。正方也许改善了已经发达国家的生活质量，但要求大家为解决其他地方的低生活水平而尽一份力的人却是反方。没有了反方，人类将失去进步的动力。而另一方面，如果没有正方，我们将会发现自己无法解决问题，而身愁云惨雾。因为正方才是能发现可能性并去实现的人。

在亲密关系中，反方会先察觉到问题的征兆，有时候在问题发生的几天前就能感觉到。身为情绪敏感的人，反方能感觉到旧痛即将浮现，但不一定能了解它的真正面目。当我们是反方时，我们不会说：亲爱的，我觉得小时候的创伤要浮现了，我们要准备好好疗伤。而可能会说：到底是谁老是忘了把该死的灯关掉？难道你们以为我们家有自己的发电机吗？这种仿佛没事找事的情形，是因为反方或许能略微感受到危机已经逼近，但不一定愿意面对。因为他们也和正方一样害怕痛苦。反方虽然能感受到多样的情绪，却不见得会感受到最重要的感觉。

在上例中，妻子是正方。那么，她是否能立刻察觉，丈夫的抱怨其实是旧痛浮现的征兆？她是不是这样想：噢，亲爱的丈夫在抱怨灯没有关，他一定是感觉到旧痛快要浮现了吧？现实恐怕一定不是这样。她可能会跑来跑去，把所有的灯关掉，也许会干脆把总开关关掉，然后再点几支便宜的蜡烛来让站在反方的老公开心。这是因为正方希望不计代价地避免不愉快的场面，即使心中明知无法逃避。他们响应反方伴侣不快的方式，就是把造成不快的刺激移除，希望这样就能让问题奇迹般消失。如果正反方一起身处战场中央，而反方告诉正方他害怕炸弹，正方会这样回答：炸弹？什么炸弹？亲爱的，只要假装它们不存在，它们就会自己走开。

自从发现了亲密有关系中有这样的两极区分后，可以发现：

反方即使身处天堂，也会把所有的时间花费在寻找灰尘上。

正方即使身处地狱，也会找来把摇椅享受地狱之火的温暖。

一般来说，只要正反方能尊重彼此的看法，并接受彼此的意见，那么亲密关系中的两极其实可以合作无间。反方会发现问题并提出来讨论，正方在聆听之后想出解决方法。然后，反方会继而挑出解决方案中的问题，正文则进一步修正并提出更高可能性的方案。两人不断重复这些步骤，直到找出最佳的解决方法，并解决问题为止。在这个过程中，反方会越来越乐观，正方会越来越实际。这样，犹如和谐的双人舞步，亲密关系便取得了和谐的平衡。

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年六月二十九日