【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第2277天】

扩大进展的WH问句

在焦点解决的扩大进展阶段，往往强化进展的再发生。对于当事人的一些进展，咨询师会振奋性地引导当事人回应自我赞美或间接赞美的提问，来强化当事人的改变，并将改变的功劳与责任归功于当事人本身，以让当事人的合理掌控感可以增加。如：

这是你之前做过的吗？

你怎么会想到要试着把你的想法告诉父母？

你当时是怎么决定把书拿出来看的？

多告诉我一点，你做了什么，让你不再发脾气？

你可以走开，而不是回骂他。做出这样的决定，谁最惊讶？之后，他对待你又有何不同？

当你开始照顾自己时，你的父母看到了什么？之后，他们对你又有何不同？

扩大进展阶段，特别值得探究的重点，还包括：

当事人到底如何决定与判断要去做改变？

帮助其做到的人时事地物等细节是什么？

执行后对自己与别人的循环影响是什么？

亦即，对于当事人的细微改变，包含的范围可有很多层面，可以达成的方法也会很多元。所以，需要多运用一些WH问句来追问细节。如：

WHEN：何时做到的？然后发生了什么？

WHERE：你在哪里做这些事？

你还可以到哪些地方去做同样的举动？

WHO：谁在旁边？

谁注意到了？

谁有帮助你？

他们的反应是什么？

你是怎么注意到他们的不同的？

他们的反应不同时，你做了什么？

他们认为你的改变对你有什么帮助？

你的不同又怎么影响你们的互动？

HOW：你怎么做到的？

你是怎么判断这是对的？

你是怎么决定要这样做的？

这为什么有用？

你如何知道你可以再多做一点？

焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。

美好的一天，感恩每一个遇见。亲们，上午好！

丁  香

二0二二年四月三日