香菇油菜

标签:
美食饮食香菇油菜 |
分类: 素食主义 |
最近被包裹事件搞得心情极度郁闷,于是决定在圣诞的假期去旅行一次。我承认我很俗,因为我选择了巴黎,这个我还挺向往的地方。
其实,人生就像是茶几,不大,充满杯具。
但是,在人生的桌面上,你又会发现,杯具总是伴随着餐具(惨剧)。
总要学会为杯具买单。
===================================郁闷的分割线====================================
香菇油菜做法
1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净。
http://public.blu.livefilestore.com/y1pAaIlRbLfm5UTNB1RFa8g3uixU97uEzKgTDD4Bvr2ecLtq8tAQ5KVE_20MxlU6OEQfcXw08mj6jQyFuavUSUYOA/DSC_3168.jpg
http://public.blu.livefilestore.com/y1pYyYek80t9FRtZ8UCh5jcqH-lBoZtygHcltl4xvP-m5uvY8K4uc0CwgtsqCMV4iblAp41lBygq0Zj4NnTNrqegg/DSC_3170.jpg
2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。
3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。
4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。
香菇油菜功效:降脂,抗衰,补血,通便。

其实,人生就像是茶几,不大,充满杯具。
但是,在人生的桌面上,你又会发现,杯具总是伴随着餐具(惨剧)。
总要学会为杯具买单。
===================================郁闷的分割线====================================
香菇油菜做法
1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净。
http://public.blu.livefilestore.com/y1pAaIlRbLfm5UTNB1RFa8g3uixU97uEzKgTDD4Bvr2ecLtq8tAQ5KVE_20MxlU6OEQfcXw08mj6jQyFuavUSUYOA/DSC_3168.jpg
http://public.blu.livefilestore.com/y1pYyYek80t9FRtZ8UCh5jcqH-lBoZtygHcltl4xvP-m5uvY8K4uc0CwgtsqCMV4iblAp41lBygq0Zj4NnTNrqegg/DSC_3170.jpg
2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。
3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。
4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。
香菇油菜功效:降脂,抗衰,补血,通便。

前一篇:去年的雪人——凉拌牛肚
后一篇:鸡蛋土豆饼——新手入门的一道主食