@ 早在二千多年前奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”剑桥大学科学家们的研究发现，有规律的慢跑能够促使大脑生成新的细胞，提高记忆力。看来，跑步不仅可以健身，还还可以健脑！难怪我这么笨，原来是跑步太少！O(∩_∩)O哈哈~

@ 一种杂志叫International Journal of Design & Nature and Ecodynamics，该刊2010年第3期第一篇论文The evolution of speed in athletics: Why the fastest runners are black and swimmers white由美国杜克大学和霍华德大学Adrian Bejan等四位作者合著而成，文章摘要说：

（竞速）运动属于一种“落下－向前”周期运动，即身体先向前落下，再扬起。处于较高高度（Altitude）的物体，其落下-向前的速度也较快。跑步时，高度（L）即地面以上身体重心的位置；游泳时，高度即水面以上的上半身的“身高”，正比于H－L，这里的H是运动员身高。人体测量学数据表明：黑人的身体重心位置比白人要高3％，这就意味着黑人运动员与白人比，奔跑速度有1.5%的优势，而白人游泳运动员反过来也有1.5%的游泳速度优势。

 由此看来，我并不具备专业运动员的潜质，理由是我的腿短，重心较一般人低；我的大腿以上的身躯更短，因此身体浮出水面的高度显然几个指头即可数。额滴神啊！马拉松跑不快，游泳提高成绩的空间不大，那“铁人三项”对我来说岂不成了可望而不可即的美梦了吗？

@ 我的马拉松历史最早可以追溯到读研的时候，那时经常在华中科技大学的中心操场训练。偶尔教练带领我们外出在植物园跑步，6月份的武汉没有凉爽的空当，即便我们身处林荫大道也是满头大汗！曾经我们在公园路过一对母子的身旁，偶然间背后飘来一句：“看见了吗？你不好好学习，将来也像他们一样，天天跑步……”我回头望了一眼，那个带有偏见的母亲还在拿我们作典型教育她的孩子，骤然心头一阵寒意，迅速传遍全身：唉，无语了……我还能说些什么呢，权且当一次反面教材吧！不在沉默中爆发，就在沉默中跑步！“我不入地狱，谁入地狱？”大概说的就是我这种境界吧！嘎嘎！