好长时间没有上Manu老师高强度的阴阳流了，但是今天的课上我却超常发挥，在呜加依呼吸的配合下,我坚持完了流瑜伽部分；进入阴瑜伽部分，我便开始逐一感受到双脚、小腿、下腹部、上腹部、胸腔、小臂、双手、脸部、唇部、双耳、头皮出现一阵阵的串麻，然后感受到全身有种被触电后绷紧的感觉，接受又感受到体内有种被燃烧的感觉，最后还感受到体内有种跳动和身体有种颤抖的的感觉；这个过程从阴瑜伽部分一直持续到课后，上完课我依然保持静语，静静的坐在一边体会着体内的变化！Namaste! ( from one yoga lover)
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