《养生百菇锅》

    冬季寒风四起，幸福的事情莫过于与三五好友或是亲密的另一半围在餐桌前，细细品尝来自森林的珍品——菌菇类。其吸收来自天地的精华养分，带有独特芳香的森林气息，有着“山珍”的美誉，炖汤、蒸炒亦或是烧烤，随处都能看到鲜菌浓墨重彩的角色。荟萃多种菌菇，在集鲜中精华于一身的汤锅中，随性品尝香Q可口、温润养生的好珍品。使用洋风二代陶锅，不仅能煮出芳香四溢的美味珍品，还能吃出保健养生的人生态度~~~

    好锅、好食材加上好食谱，果真是值得收藏的哟~~~

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食材：

鸡腿3只、鲜香菇5朵、金针菇100g、凤尾菇100g、杏鲍菇50g、茶树菇50g、黑木耳50g、另依个人喜好添加青菜 

调味料：

红枣5颗、枸杞适量、胡椒适量、盐适量

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步骤：

• 将鸡腿切块，锅中加水至7分满，开始熬煮汤底。
• 杏鲍菇切滚刀状，其它菇类切去根部，洗净。
• 木耳泡水，洗净。
• 汤汁沸腾后，加入红枣、枸杞等配料，转文火慢慢炖煮约30分钟。
• 先放入青菜，再放入所有菌菇以及木耳，待滚后盖锅转小火，约3-5分钟即可食用。
• 可再根据个人喜好一边使用电磁炉炖煮，一边加入其它蔬菜与涮肉片等等食用。

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Tips:

• 火锅食用顺序如何吃才是最理想的？可在吃前先喝杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样才能充分吸收食物的营养。
• 菇类含有许多抗氧化物质，若使用金属锅易起化学反应遭到破坏，使用陶锅则能好好的保护食材中的营养成份，达到保健养生功能。