问：唐老师,我今年35岁,女性,人偏瘦易疲劳,夜里睡眠不好,如果不吃晚饭还好些.如果吃的话，半夜12点左右就感觉左肚脐下附近有响声，就再睡不好了。

    俗话说：胃不和,寝难安，这句话对我来说，太准了。可我不吃晚饭，又担心越来越瘦，请教唐老师，我该怎样调理呢？

    答：现在的人没有吃不饱饭的，所以瘦都不是因为不吃饭，而是因为吃进去的东西无法吸收。

脐下左侧有响动，又是在半夜十二点，此时气血流注肝经，肝气左升，升发不调往往会有此类现象。据此，可以判断您的胃火与肝郁有关。可用加味逍遥丸疏肝健脾。

    根据您提供的情况，我猜您有比较重的胃火？是否经常上火？是否有口气？如果有，应该先清胃火。胃火清了，吸收能力自然能加强，睡眠也能改善。胃不和则卧不安，建议晚上少吃，中午和早餐要吃好。健康的饮食本当如此，不会使人更瘦的。