Adho mukha svanasana

不适宜的人群：

患有胃食道反流病，试管裂孔疝者

高血压/低血压患者

有中风病史者

青光眼

肩部脱臼：手掌外翻或是肩部分得太开

你在练习下犬式的时候：

手会打滑，手腕痛？

脚跟踩不到地面？

肩膀感觉不舒服很累？

如何收提核心？

下犬式 细节解析

2011年9月17日 星期六
下午：14:00-16:00
主讲老师：冬冬Grace 老师
地点： 阿南达瑜伽馆 杭州中山北路186号二圣庙前58号C座301

适合人群：所有瑜伽练习者
练习工具：瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳.

联系人：徐老师 

电话报名：15715711199