----文: 天宸

时如飞梭，一晃跟诊两年有余，除了按摩方面获益良多，老师在生活的各个方面使我们受益匪浅。

某天，有人问：“老师，我肚子总是胀气，怎么办啊？”“你想着吃啊！每餐前想想第一口要吃什么，然后第一口一定要吃就可以了。…”那天我也没在意，心想这多半是老师的玩笑之语。可过了几天那人再来按摩，就高兴的对老师说：“我按照您说的做了，真管用。…”这也能行？

比如说，某个人胃部经常不适，到医院诊断为幽门螺旋杆菌阳性，那是因为，胃里面的消化酶常期处在紊乱的状态下，不能主动有效的围剿、清理、消灭螺旋杆菌，才造成了螺旋杆菌在幽门的驻扎繁衍。如果你胃里的消化酶工作正常，则不会出现这种状况。

现代人凡事讲究快捷方便。为了快速的吃饭，各种快餐店应运而生；为了增强免疫力，各种保健品大行其道；为了让你吃出“健康”的身体，各色专家在电视上夸夸其谈。静下心来回头想想，那一样如你所愿？除了不断的透支身体和金钱。

人的胃里面都有一团消化酶，吃进去的食物就是被这些酶进行分解转化，分解转化的顺利、完全，人就能吸收的好，消化的好。“想着吃”其实就是充分的调动起这些消化酶，让他按照一定的规律进行分解转化。

最简单的方法就是在吃之前想一下。我想吃米饭，然后负责分解米饭的消化酶就被调动起来了，当米饭被吃胃里面的时候，这个调动的酶就很顺利的过来完成他的工作了。理所当然的，我们在吃每一样食物之前都想一下，那么那些分解酶就会按照需要，排队过来工作了。我们成了一个调度，让正确的工作人员合理的到了自己的工作位置。如果我们简单的只是为了饱腹，根本不在意吃的是什么，甚至是一边看书看电脑一边用筷子把饭菜无意识的扒拉到嘴里，消化酶无所是从，不能给你很好的工作。或者一桌饭菜，明明你很想先喝口热汤，可是却先吃了一口凉菜，胃里面本来已经调动起来的消化汤水的消化酶被消化凉菜的消化酶“插队”了，他怎么能高兴乐意呢，肯定要闹一下下，这个时候你不是被呛到，就是被辣到，总之身体的反映会让你小小的不舒服一下，想想你排队被人插队的情形就知道了，人之常情也适用在这里。

这样来说，吃第一口之前，你的想法就显得尤其的重要了，因为这之前消化酶是乱序的或者说是无序的、怠惰的，当我们开始第一口饭食之后，由于你想了需要消化你吃的第一口食物的消化酶被调动起来，其他的也会相对的处于“备战”状态了，我们稍微给个暗示他们就能快速就位了。说到这里大家也许会觉得很麻烦，其实这就是要让大家养成一个良好的饮食习惯，只要你的饮食习惯养成了，你的消化酶每天每餐都是按照相同的类似的顺序完成工作的，这个当然也就顺利多了。

俗话说“病从口入”，是因为你胃里的消化酶工作无序，造成了紊乱，该工作的不工作，该消化的不消化，该清理的不清理，这就会出现消化不良，肠炎等消化系统疾病。这时如果再妄用消炎药打压消化酶，势必造成机体的紊乱。所以说“想着吃”是真的养生之道。

当我们按照“想着吃”的方法使自己身体建立一套良好的消化机制之后，关于吃什么相对就不重要了。因为我们胃里的消化酶可以帮我们转化身体所需的各种营养，无论我们吃的东西看起来有营养还是没营养。而且自己多年养成的习惯就是自己的“宝”，千万不要轻易的打破和改变。

现在越来越多的人开始注重养生保健了，可是大家有没有想到最简单的养生的道理其实就蕴含在我们生活的点点滴滴。现在生活节奏太快了，吃饭就餐可能已经不是成为一种享受，增加营养的事情，而只是简单为了饱腹，然后快速的投入下面的工作，吃饭这个日常的最简单的一件事情，它的重要性引起我们每个人的重视了吗？

拉拉杂杂说了不少，都是我的亲身感受，说起来能跟诊真是一件幸运的事，只是希望自己能继续这份幸运，足以！