《科学实验室》 2011年3月4日节目内容

内容提要
市面上热销的防裂袜子
到底是不是有奇效？
我就想问问你们
这么袜子到底有没有用
为何最常见的生活习惯
却是引起脚裂的元凶？
其实天天洗脚
不是健康的生活习惯
到底什么方法才能缓解脚裂？
什么食物又能预防脚裂？
《科学实验室》帮您
——轻松解决脚裂烦恼

正文

    有一首歌叫《春天里》，最近是特别流行。您看现在已经是春天了，打今儿开始，我就要跟您聊一聊，这发生在春天里的事。先说头一件，最近有不少观众给我们打来热线，说自己出现了脚干、脚裂，这脚是又痒又疼，还特别难除根儿，想问我们到底有没有什么好的方法能够解决。这不，电话尾号是0708的王女士恰巧给我们打来电话，说她在市场上发现了一种解决脚裂问题的新产品！

    王女士：“我脚裂的毛病都好多年了，又疼又干的特别难受，最近在市场上逛，我发现有一种专门治脚裂的袜子，这不，我就买了一双，可是回来我一朋友又告诉我，说她用了这个（袜子）没什么效果，我就想问问你们，这么袜子到底有没有用，我能不能使啊？”

    据王女士说，她买的这双袜子还价格不菲呢。那它到底贵在哪了？和普通的袜子有什么区别呢？咱们一起来看看……原来秘密就在脚后跟的地方，比别的袜子多了一块“补丁”，记者怎么看都觉得这“补丁”的材质和尼龙绸差不多，那这袜子到底能不能解决观众的脚裂问题呢？咱们还是找专家咨询咨询吧！

    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“这种尼龙绸对脚裂能起到一定的作用，因为它不通气能起到保湿的作用，但是我们必须要找到脚裂的病根，
对症下药 才能有效果。”

    看来这袜子是有一定功效的，但是只能治标却无法治本，而要想根治脚裂，就必须找到源头。那到底有哪些原因会引起脚裂呢？

    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“咱们可以做一个实验，拿一张纸怎么折都不会断，而如果拿一个硬纸板儿一折就很容易断了，而如果咱们把硬纸板儿给它泡在水里 保湿，那么也就不容易折断了。”

    通过这个实验，可以看出来：如果我们脚底的角质层过厚，又没有充足的水分，那么就很容易引起脚部开裂。所以要想预防或缓解开裂的问题，我们就得做到这两点：一是把角质层打薄，二是保湿。那具体要怎么做呢？王大夫说他有个办法非常管用……不过，您先别着急，先让我们的热心观众王女士用专家的这个方法试上三天，然后咱们看看效果怎么样。

    记者：“热心观众在家实验的这段时间，我也别闲着，我啊也想试试专家这方法，因为最近我发现我这个脚也开始发干了，不太舒服，那我也同样用这个方法
实验三天看看效果吧。”

    通过三天的实验，我们再来看看王女士的脚。您看，这脚后跟还真是滋润了不少，和之前的照片一对比，效果——挺明显。那我们记者这边的效果呢？干燥问题同样得到了改善，效果也不错。那这个效果显著的方法到底是什么呢？

    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“其实这个方法特别的简单，就是每天用温水泡脚，然后等我们的角质层泡软了之后，用磨脚石来进行摩擦去除死皮，然后最关键的是洗完脚要马上涂上油。”

    原来这个方法就是先去死皮再抹油！可是，这是再普通不过的方法，相信很多人每天都在用，并没有太显著的效果！那专家的方法到底独特在哪了呢？

    记者：“其实这个方法的与众不同之处就是洗完脚之后迅速的抹上油，可能多数人洗完脚之后都先倒洗脚水或者干点别的，等脚完全风干了才去抹油，
这样就大错特错了，您记住了 一定要擦完脚马上就抹油，因为这样才能把更多的水分封进去。”

    您一定得记住了，洗完脚别擦得太干，然后马上涂上油！而且抹的油也有一定的讲究，不是什么油都可以的！一定要选择具有凡士林成分的油。因为这类的油，油脂含量高，对脚部的严重干裂问题能起到很好的保湿效果！

    这个方法您学会了吗？是不是挺简单的，在洗脚的时候就能轻松搞定。不过，一说到洗脚，这位医生还有一些很不同的看法。
 
    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“其实天天洗脚并不是健康的生活习惯。”

    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“很多人天天喜欢用一些洗涤剂洗脚，这样是很容易造成脚部脱脂，引起干裂的原因。”

    原来，每天洗脚并没有错，错就错在洗脚的方法上，因为脚部的皮肤比较敏感，所以不适合每天用肥皂或者浴液类的清洗剂来清洗，我们只用清水就可以了。

    其实除了脚干、脚底厚容易引起脚裂之外，我们的身体里如果缺少了某样营养素，也会导致脚裂，那到底缺乏什么营养会引起脚裂呢？

    清华大学第一附属医院皮肤科主任医师 王昕：“很多中老年人都会有这种现象，缺少了维生素A族和B族也很容易引起脚裂。”

    那哪些食物中有大量的维A和维B，我们又该怎么吃呢？

    记者：“今天要推荐给您的这道菜是黄豆鲫鱼汤，那我们都知道鱼类和豆类是富含维生素的大户，所以今天我们把它们搭配在一起，会对您的脚裂有一定的帮助。那具体的制作方法也是非常的简单。”

    首先我们准备好原料：鲫鱼两条，泡发的黄豆100克，泡发的银耳100克，最后还有适量的葱姜。随后我们往锅中倒入适量的水，再把所有原料都放到锅中，文火煲大约半小时就可以了。如果能经常喝上这么一碗富含维生素和胶原蛋白的热汤，相信您的脚裂问题一定会轻松解决。

    鱼、豆子、动物的肝脏，还有一些干果中都含有很多的维生素A和B，您不妨多吃一些这样的食品，对预防起脚裂有好处。