《科学实验室》2010年8月24日节目内容

内容提要
头晕头痛 身体麻木
却不是中暑
其中究竟潜藏着什么隐患？
如果超过三小时
会引起出血 脑细胞坏死……
这种可能导致脑细胞坏死、身体偏瘫的高发病
究竟是什么？又该如何预防？

正文

    虽然现在已经立秋，但是天气依然十分闷热，很多人都时常觉得头晕头痛，身体麻木，以为自己轻微中暑，在家躺躺就好了。可是您知道吗，这一时的大意，很可能给您的身体带来巨大隐患……

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“好多人在家觉得半边身体乏力，觉得歇歇就好，其实这样更危险，因为身体出现麻木，就是血管动脉出现问题的征兆。”

    头晕头痛、身体乏力麻木，虽然跟中暑的症状很像，但它却有可能预示着您患上了另一种危险的疾病……

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“因为天气炎热出汗很多，汗的大量流失会使血容量下降，就容易引起中风。”

    您听明白了吗？虽然已经立秋，但是气温并没有马上降下来，反而变得更加闷热。这个时候，中老年人如果出汗过多，引起血容量下降，就很容易引发中风。这个时候，您必须及时发现，及时治疗，否则……

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“中风之后最好一小时之内送到医院及时治疗，我们医生有句话说时间就是大脑，因为中风后一小时内是最容易恢复的，如果超过三小时，会引起出血、脑细胞坏死。”

    中风后的一小时，是抢救的最佳时机，最有利于病人康复。所以如何及时判断是否中风，就非常关键了。专家给我们支了招儿，您只要立刻做简单的三个动作就行了。

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“我们可以笑一下，这个主要是看脸部有没有歪，是不是半边脸瘫了，还可以让他完整的说一句话，看是不是连贯，最后让他把两只手都举起来，中风的话会有只手举不起来。”

    这三个动作看似简单，其实很关键，是为了测试您脸部和四肢是否出现偏瘫，而偏瘫是中风后的主要症状。
　　我们再给您强调一下，您一定把这三个动作记牢了，在关键时刻就能派上用场。分别是：一微笑，二说完整的一句话，三把两只手都举起来。如果您要是有任何一点做不到，就要及时去医院做检查，千万不要耽误了。而且，还有一类人是中风的高发人群，您一定要小心！

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“在我们中风病人里，糖尿病占了其中的百分之三十，而血糖代谢不稳定的占了百分之五十到六十。”

    血糖代谢不稳定听着挺玄乎，其实就是指血糖偏高，但是还没有达到糖尿病级别的人群。对于这类人群，稳定血糖，就能大大减少中风的发生。

    北京海淀医院中医科 副主任医师 蔡雪映：“在中医来讲，高血糖主要就是阴虚引起的，所以需要滋阴，我们可以吃山药降脂、降糖，
另外吃苦味的东西，可以起到滋阴的作用，比如说苦瓜。”

    如果您平时血糖偏高，时常有口干舌燥这些阴虚的症状，就要多吃山药、苦瓜这一类能够滋阴的食物。它有助于您稳定血糖，从而降低中风的危险性。如果您血糖正常，也不能掉以轻心。因为还有一类人群，同样容易发生中风的危险……

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“中风病人里，高血压占了百分之五十。”

    原来，容易引发中风的另一大高危人群就是高血压。尤其在闷热的天气里，血压值更容易上下波动，对血管有最直接的影响，很容易出现中风。所以预防中风，我们最该做的就是保持血压稳定，饮食上就要格外注意……

    北京海淀医院中医科 副主任医师 蔡雪映：“现在高血压大多数都是由于肝阳上亢引起的，所以我们要吃些有助于清热、安神、镇静的食物，比如说芹菜，它同时具有辅助降压降脂的作用，还有绿茶，它也是清热的，还有菊花决明子。”

    您听明白了吗？现在的高血压主要是由“肝阳上亢”引起，用通俗的话来讲就是“热”和“躁”引起的，而它的克星就是“苦寒”的食物，像我们刚才跟您说的芹菜、菊花、绿茶等都是符合这点的。所以您要是想稳定血压，降低中风危险，只要吃这类清热安神的食物就行了。

    “三高”中的高血糖、高血压都是中风的高危人群，不过专家告诉我们，这“三高”中的最后一高——“高血脂”，也不能远离中风危险……

    北京海淀医院神经内科 主任医师 于逢春：“高血脂的病人也比较危险，高血脂会使动脉硬化，血液流通变慢引起中风。”

    对于高血脂的人群，专家也给出了预防的方子！

    北京海淀医院中医科 副主任医师 蔡雪映：“从中医来讲，血脂大部分是由于痰湿，所以我们就要多吃健脾利湿化痰的食物，山楂是首当其冲的，如果觉得新鲜山楂太酸，会觉得胃酸，可以选择干山楂 ，炒过的焦山楂。”

    高血脂的人想预防中风，就要想办法降低血脂，最好多吃健脾利湿化痰的食物，而山楂就是首选。不过对于十分怕酸的人群，也有其它的选择……

    北京海淀医院中医科 副主任医师 蔡雪映：“可以多吃菌类，就是各种蘑菇，还有海藻类，紫菜、海带之类的，这些都能化痰湿，辅助降血脂。”

    您记住了吗？山楂、菌类和海藻类，都有助于降低血脂，预防中风，让您平平安安地度过闷热天气。