《科学实验室》2010年7月23日节目内容

内容提要
潮湿闷热的天气
居高不下的湿度
显示的湿度是80%左右
会导致怎样的危险发生？
心血管急症的发生很普遍
心脑血管疾病的人群
又该如何安然度过这闷热难耐的桑拿天？
《科学实验室》特别策划——“别被天气闷出病”系列
教您——警惕，心脏的“隐形杀手”！

正文

    今天是大暑，一年中最热的日子，前几天，我们记者在采访时就听到了这样一个病例：有一位患者，刚刚50出头，从来都没有心脏病史，可是有一天下班后，洗完澡吃完饭，突然就感觉心脏疼、憋得慌、堵得慌，同时伴有大汗。家人打了120把他送到急诊室，经过检查，发现他是急性心梗！那这样一个事例，又说明什么呢？

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“这个事例给我们一个什么样的警示呢？桑拿天往往是心脏病的高发季节。”

    原来，湿度高、温度高，也就是咱老百姓常说的“桑拿天”，就是心脑血管疾病的高发期。
    因为当闷热的桑拿天来临时，心脏需要的血氧量随之增大，平时心脏不太好的人，适应能力就要差一些。所以在这个季节，不光心脏病人很危险，就连很多从来就没有心脏病史的人群，也特别容易发生猝死等情况。
    那么，我们该如何预防呢？专家说了，不管您有没有心脏病史，只要符合以下几点，就要格外注意了：

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“不良的生活习惯，吸烟、喝酒、暴饮暴食等等，胆固醇摄入的比较多，工作压力情绪波动，天气的影响、环境的变化。”

    您记住了吗？抽烟、喝酒、爱吃肉、少运动，都容易在“桑拿天”里诱发心脏病。所以即便您从来没有过心脏病史，只要符合了上面这几点，也需要特别注意了！

    那些本身就患有心脏病的人，在这种天气里就更有注意了！再给您讲个事例：有这么一位心脏病患者，从事的是室外工作，因为天气闷热，而且饮水不够，到医院的时候高压80低压才40，医生当时就诊断为休克。那这个事例又说明什么呢？

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“为什么要讲这个例子呢？因为脱水对于心脏病人是更加致命的，环境热，失水就多了，尤其是对老人，而且有心脏病的老人更危险，如果缺水，血液留的更加的慢了，容易引起斑块的病变，就有可能堵了，刚才这个例子其实要说的就是（缺水）更加容易引起心脏病的发作。”

    原来缺水也会诱发心脏病的复发。举一个通俗的例子：人体缺水，血的粘稠度就会增加，如果这时候您身体的血管里有一些狭窄或者斑块，很容易就会被粘稠的血液堵住，诱发心梗。
    既然喝水对心脏病患者如此重要，我们又该如何掌握这个量呢？
    
    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“保健来讲早晨起来喝上三小杯的凉开水，中午或者晚上，水要喝多少为好呢?喝水量根据一个原则来判断,第一至少比以往季节多500CC,第二就是根据尿量来决定, 以出为准。”

     对于心脏病患者，最好早起后先喝三小杯凉开水，这样可以有效降低血液中的粘稠度。其他的饮水时间，您就可以放在中午或者晚上了。不过不管您怎么安排，都要遵循这么两个原则：首先要比平时季节您自己习惯的饮水量多增加500ML。还有就是饮水量最好要大于排尿量，这样才不会因为缺水诱发心脏病。

    对于水的选择，专家建议我们多喝白水，绿茶或者很淡的盐水。刚才那两个事例，都是桑拿天里容易出现的一些心脏问题，不过还有这么一类情况，也是诱发心脏疾病的原因之一……

    有一位74岁的患者去了外地旅游，回来之后就出现腹泻还有发烧的情况。因为曾经做过5个心脏支架，所以直接就送到心内科。经过检查发现，原来心率一直很好很平稳，这次却突然出现房颤了，这又是什么原因导致的呢？

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“什么叫房颤，就是心率很不齐，是什么原因导致的呢，就是发生肠炎以后会导致电解质紊乱，什么叫电解质紊乱，血里面的钾、钠、氯等电解质变化了，这样促发了房颤的发生，这样就说明了一些问题，夏天感冒、肠炎等等，不仅仅是这个的病还会诱发心脏病的发生和发作。”

    原来腹泻、发烧、感冒，都有可能造成身体内的电解质紊乱，会让心脏病人会出现房颤，也就是心律不齐的现象，严重的会危及生命。
    所以对于心脏病人，如何在夏天防止自己发生腹泻、感冒尤为重要……

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“第一个提倡清淡饮食，第二是就是少量多餐，第三个就是在饮食上保持清淡的同时，还要补充一些盐分。”

    饮食清淡、少量多餐我们都能理解，可还要补充一些盐分，又是为什么呢？

    中国人民解放军第二炮兵总医院心血管内科主任 副主任医师 胡桃红：“按理说老年人的饮食应该清淡，但是也不能过于的清淡，因为天气热的缘故，你的电解质丢失的更多，所以在保持饮食清淡的同时，稍微补充一点盐分。”

    不知道您听明白了吗？因为天热出汗多，人体的电解质也容易发生变化，稍微补充一些盐分，可以保证电解质的一个正常值，所以您可以在每人每天2克盐之外，稍微加一点点，对于心脏病人也有一定的好处。
　　除此之外，专家还建议有条件的心脏病患者睡个午觉。时间最好安排在午餐后半小时以后，而且睡的时间不要超过一小时。只要您做到了以上这些，危险的桑拿天，也能安心度过了。
　　
    最后，我们还要提醒您一下，要是有空，这几天就去一趟医院，因为对于现在这种闷热天气，医生可能还要相应的调整您的一些用药，比如多增加一些调节心肌功能的药。让您的心脏不会因为外部环境的影响，出现更多的不适。