《科学实验室》 2009年9月22日节目内容

内容提要：
各种疼痛：关节炎 颈椎不适 牙痛 腰痛
都能一一化解？
究竟是何妙方
可以当场见效？
您也被各种疼痛困扰吗？
您想学会减轻疼痛的秘方吗？

正文

    很多人上了年纪，难免腰酸腿疼，最近我们的记者就帮您找到了一个好方法，既不打针也不吃药，只要按照我们的方法在身上按一按，就能缓解疼痛，究竟是什么好方法，能有如此神奇的效果呢？我们这就带您去看看。

    首先来说说如何缓解腿部的关节疼痛。

    高级中医按摩师陈奎戎：“膝关节对应肘关节，只要这里有疼痛点，反应点按上去就有酸胀感，只要产生涨感，疼痛就马上消失了。”

    膝关节疼痛的对应点是肘关节。但您要注意了：左腿对应右肘，右腿对应左肘。打个比方：如果您是左腿膝关节正中疼，那您就应该找到右肘的正中。对其进行刺激，用手指、圆珠笔或者按摩棒都可以，感觉到发酸发胀，就说明起到作用了。
　　不过这关节疼痛，也不都是膝盖正中，有时候偏左有时候偏右，所以肘部的对应点也要相应的移动。

    高级中医按摩师陈奎戎：“把手放在膝盖上，如果膝盖的疼痛点在大脚趾这个方向，那么肘关节的对应点也在大拇指的这个方向。”

    对于不同的膝关节疼痛点，肘部的对应点也要相应移动。以中心为准，如果您是靠近大脚趾的方向疼痛，肘部也要向大拇指的方向移动。如果是靠小指，就要向小指的方向移动。这时候您用手指按压，感觉发酸发胀就说明找对地方了！
　　
    接下来再给您说说腰疼，它又该刺激身体的哪个部位呢？

　　腰部疼痛的对应点在胸部正中，如果您要是腰部疼痛，就可以按这个位置。同样是找到发麻发胀的位置点，连续按摩就能缓解。
　　对于颈椎疼痛，对应点就比较多了，一共有三个。分别是后溪穴、曲池穴、和一个经验穴。咱们先来说说这后溪穴怎么找？
    
    高级中医按摩师陈奎戎：“把手握成拳头，外侧掌纹的与小手指末端关节之间。”

    微微握拳，感情线末端与小指最后一个关节处的中点就是后溪穴了。接下来是曲池穴，曲臂，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点就是曲池穴。最后一个是经验穴，因为没有具体的名字，所以您一定要记住如何找。

    高级中医按摩师陈奎戎：“握拳，合谷穴的旁边。”

    这个经验穴位于拇指和食指张成45度角内，食指与三角形顶角的中点，也就是合谷穴的旁边。您记住了吗？如果要是颈椎疼痛，您要分别按压后溪穴、曲池穴以及经验穴，就能达到止疼的作用了。
　　
    最后，我们再给您说说治疗牙疼的方法。因为头部属于一个系统，所以牙疼的对应点在头部。

    高级中医按摩师陈奎戎：“牙疼的对应点在这里，对角线。”

    牙疼的对应点在脑部后方。您可以把头看成一个圆形，对应点在对角线的方向，左侧的牙齿对应右后脑，右侧的牙齿对应左后脑。您要是找不准，可以上下左右移动一下，按到发胀点就说明找对了。

    另外，专家还告诉我们，对于有些疼痛，您只要平时做好一定保健，也是可以避免的，比如肩周和颈椎痛。那接下来，我们就教您一个日常保健操，让您做好颈椎锻炼。

    高级中医按摩师陈奎戎：“拨筋，从大臂开始每个3-5分钟，按曲池穴1-2分钟，以及经验穴、后溪穴。”

    保健操的方法很简单，用手从另外一侧大臂根部内侧开始拨筋，要拨到有疙疙瘩瘩的程度才可以。由大臂一直拨到手腕，每个胳膊3-5分钟。然后再结合刚才我们教您的方法，按压曲池穴、后溪穴以及经验穴，每个穴位按压1-2分钟，整套操做下来也就10分钟左右，但是缓解疼痛的效果非常好。
    
    最后，专家还给我们推荐了一个缓解风湿疼痛的小偏方：准备的材料有：生姜6片、红枣6个。最好用它们煮水喝，如果嫌麻烦，用开水泡着喝也可以。长期坚持，能起到治疗风湿疼痛的作用。