《科学实验室》 2009年7月28日 节目内容

内容提要：
全身按摩 足底按摩
可有人要求
——耳朵也要来个按摩
小小耳朵 究竟都能治什么病?
神奇又有效的耳朵保健操到底怎么做？
《科学实验室》
带您一起
《从耳朵看健康》

正文

    现代人都讲究健康，自我保健的方法也特别多，像什么足底按摩、刮痧、拔罐之类的，想必您都见过。可今天我们要和您说的这种保健方式，恐怕就没几个人听说过了——耳朵保健！它不但能解除疲劳，还能强健身体，而且操作起来特别简单！

做耳烛现场
（一根空心的蜡制管状物，然后把它点燃插入耳中……）

    这按摩方法，可真够特别的。可光特别不行，关键得有用啊。这位就是慕名来做耳朵保健的，咱们这就去问问。

顾客:
因为原来有耳鸣
现在感觉没有像原来那么严重了
感觉特别好 舒服

    看来，反响不错！而且，人家还告诉我们，这种保健手法叫“耳烛”，做着做着就能睡着，解乏效果特别好！不过记者也好奇了：这么一根小管儿，为什么就能解乏？带着这个疑问，我们特地来到中国中医研究院，请专家给我们说道说道……

中国中医研究院针灸科主任 李燕生：
 (耳烛)点燃后热气通过内耳道
到内耳道 到耳中 耳内
它能够通过热气的传导
耳聋 耳鸣都有很好的治疗效果
另外呢也能缓解疲劳
起到减压作用
来缓解人的精神的疲劳

    专家告诉我们，这耳烛最早起源于印第安，是一种已经流传了几千年的疗法！就是把一种用特殊蜡做成的中空长管，伸入到耳朵里，通过它燃烧产生的热气，对耳内的穴位进行熏蒸，以达到放松的效果！
　　不过说到底，耳烛的效果之所以这么好，就是因为耳朵上有很多穴位，对应着人体内的各个器官，通过刺激耳朵，就能达到保健的作用。比如耳烛，就是耳朵保健的一种。但是刚才您也看见了，耳烛如果没有别人帮忙，根本做不了。那有没有其他的方法，能让我们自己做耳朵按摩呢？
　　专家给我们推荐了一个好方法……

中国中医研究院针灸科主任  李燕生：
耳针是咱们中医的针炙的
一个辅助的治疗方法

    专家推荐给我们的方法，叫耳针，俗称耳豆，是中医的一种传统疗法。您看见我手中这种黑色小药丸了吗？把它放在耳朵不同的穴位上，同时进行刺激和按摩，就能起到治病、保健的作用。不过您肯定也好奇了，就这么一个小玩意，能治什么病啊？告诉您，像什么腰疼、腹泻、失眠，它都能一一解决。尤其是腰疼，治起来特别简单！

中国中医研究院针灸科主任  李燕生：
从耳相看 它这有一道血管充盈
发紫的
这也是一个反应点
说明她腰和骶椎不好
把腰椎和骶椎穴贴上
就能治疗腰疼和骶椎疼痛
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 要治腰疼的毛病，首先要把腰椎和骶椎的穴位贴上，您看，顺着耳朵边缘隆起的一圈去找，上三分之一处就是腰椎和骶椎。自己找这个穴位的时候，可以用牙签平头的一端去点击，疼痛点就是穴位了。
　　耳朵那么小，穴位又那么多，大家能根据我们的方法准确找到穴位吗？我们一起来做一个实验

记者：
顺着耳朵边缘一圈
上三分之一的地方
按下去有疼痛感 就是腰椎骶椎穴位了

志愿者：
有点疼酸麻的感觉
挺好找的

    您看，根据我们的说明，几位志愿者很容易的就找到了相应的穴位，这时候您再把耳豆放在上面，然后贴上胶布就可以了。

    对于治疗腰疼的毛病，贴好耳豆之后，要保留一个星期。每个穴位每天按摩三次，每次二十下就可以了！那这种耳豆呢也非常好找，稍大一点的药房都有卖，10几块钱就能买100多个。不过说到困扰咱中老年朋友的常见病，除了这腰腿疼痛，一到夏季，恐怕很多人都有腹泻的苦恼，其实这个问题，用耳豆也能治，只要贴几个小小的穴位就行了……

    您要是犯了拉肚子的毛病，首先找到三个穴位，第一个是胃，它就在耳轮角的消失处；第二个脾，在胃的斜上方。第三个穴位是大肠，在耳轮角上方内三分之一处。找穴时同样是用耳签去找，点击疼痛就是找对了。然后按照我们之前教您的方法贴上耳豆就可以了。也是贴一周，一个穴位一个按摩三次，每次20下。
     而且，除了肠胃问题，用耳豆治疗另外一种常见病，效果也是出奇的好！

中国中医研究院针灸科主任 李燕生：
这个是比较简单的
神门(三角蜗外三分之一处)
耳蜗正中是心
心静自然凉
天气也就凉快了
夜间睡眠也就好了
安神的

    原来，这小小的耳豆还能治失眠！主要的穴位是“神门穴”。它能起到调节神经系统、平静心情、减少忧虑的作用。“神门穴”的位置也比较好找，就在耳蜗的正中，三角蜗外三分之一处。然后辅助同样的贴法和按摩手法就可以了。

    刚才我们给您介绍的这些耳豆疗法，主要是针对三类病：疼痛疾病、消化系统疾病、以及神经系统疾病。不过，既然耳豆的治病效果这么好，我们记者决定再出个难题：对于当下的流行的甲型HIN1流感，耳豆是不是也能起到预防作用呢？

中国中医研究院针灸科主任 李燕生：
一般流感
还有现在流行的（HIN1甲型流感）
咱们耳穴上找肺
肺穴是在耳窝正中
上肺一个穴位
下肺一个穴位
另外耳垂正中是眼穴
眼的下面是扁桃体
这两三个穴位就完全可以了(有分解画面)
常贴一贴 点一点 揉一揉都可以

    您看，预防流感一点不难, 通过耳朵还真能解决！我们再重复一下，您一定记住这三个穴位：耳窝正中的肺穴，耳垂正中的眼穴，和眼穴下面的扁桃体穴，自己在家常按按，一天按三次，每个穴位点七次就可以预防和治疗感冒了。

　　最后我们再给您总结一下腰疼、腹泻和失眠的耳针自疗方法：
　　首先是腰椎疼痛，贴腰椎和骶椎穴；
　　其次是腹泻，贴三个穴位，第一个是胃，就在耳轮角的消失处；第二个脾，在胃的斜上方。第三穴位是大肠，这个穴位在耳轮角上方内三分之一处。
　　第三是失眠，只有一个穴位——神门穴，就在耳蜗的正中。
　　最后我们还要提醒您一点：找穴位的时候用耳签点击，有疼痛的感觉是找对了穴位。对准穴位可以贴上耳针，治这三个毛病都是每天按摩三次，每次20下，持续一个星期就可以了。

    接下来，我们还要教您一招——耳部保健操，学会了它，您平时在家就可以经常给自己做保健了！

    第一招儿就是——捋耳朵。
配音：顺着耳朵从底向上捋耳朵，因为耳廓就是脊椎的反映区，这样相当于把颈椎 胸椎 腰椎 胝椎都按摩了一遍，而身体的这些部位都是自己没法按摩到的。长期坚持，对身体非常有好处。
 
    耳部保健第二招 揉耳垂
配音：眼睛穴位集中在耳垂的部位，只要在这里多加加压就可以了。这个方法可以明目。

    耳部保健第三招 捋耳背
配音：因为五脏在耳背都有对应的穴位，所以这个简单的手法可以起到保护内脏的作用。

    根据我们的方法，您就可以通过耳朵达到全身保健的作用了吧？不过您一定记住了，贵在坚持！