六、温阳——桂枝

Tips：温阳：我们之所以能够保持正常生命活动，都是靠阳气来维持的，如果阳气不足就会直接导致我们身体里外都容易受到寒冷的侵袭。所以要时刻保持体内的阳气的充足，但是阳气也是不能一下补充过多的，只能用来慢慢的温，慢慢的热，如果短时间内温度升高过快，就会变成火的，所以很多人在吃补品时，会出现上火的情况。

1、判断你身体的阳气是否充实

关节疼痛，女性会出现痛经，遇寒加重，男性会有阳痿、早泄等表现

2、怎样服用

（1）用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。

（2）3－10克/日

3、特殊注意事项

如果有口臭、眼睛红、耳流脓等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。