禅一谈养生（食）黑芝麻-疗效特殊的仙家食品_养生禅一八段锦

黑芝麻具有滋养肝、肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方主要有：①病后体弱、大便秘结、头昏腰酸者，可将黑芝麻炒热，轧成细末，加适当蜂蜜，每天吃3-4汤匙。②老年性哮喘患者，将黑芝麻250克（炒）、生姜125克（取汁），用姜汁浸拌黑芝麻，再入锅略炒一下，放凉食。另用冰糖、蜂蜜各125克，溶化均匀，与姜汁炒的黑芝麻再混和拌匀，放入广口瓶内，每日早晚各取一汤匙。③将黑芝麻九蒸九晒，研末，枣膏为丸，服之能令白发返黑（此系孙思邈提出）。④高血压、慢性神经炎、末梢神经麻痹的患者，常食也有好处。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：禅一谈养生（食）花生名符其实的长生果

后一篇：禅一谈养生（食、蔬菜类）菠菜-通便清热的青菜

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正