6月1日，我们到了风景如画的增城荔城区湿地公园增江画廊风景区，完成了第二套健身武术专辑的制作（播客视频6--11），共六套武术套路，其中拳法、剑法、扇法各两套。

    说起武术，我本是完全的门外汉，没有一点根基。小时候侨居国外，身体也不强壮，常受异国小流氓的欺负，就算在华侨学校读书，受那些有钱、有势、体格又强壮的同学欺负，也只有忍气吞声的份。回国后，1962年因患病，休学期间只学过简化的十八式太极拳。1997年我56岁，为了医治痛风病而学习了《自然功》，谁知短时间内就出現“走火入魔” 异象，十几天内整夜说话不止，被医院诊断为脑血管硬化导致精神障碍。出院后遵医嘱不再练功。谁知一年后竟因祸得福，在没有练功的情况下，竟然出現了《自然功》所描述的“天人合一” 現象。各种武术器械套路和拳掌法皆可随心所欲、信手拈來。于是，每天早上晨运时，不须自己动脑，也不须学习，就可随心所欲演练各种武术，身体出現了老当益壮的喜兆。当然，我说这些经历，信不信由你。但是，我希望即使信的朋友也不要摸仿，这事有点玄，不是每个人都有这种造化的。

    第一套是普通的太极拳，配乐为阿炳二胡曲《大浪淘沙》，虽是普普通通的太极拳，但是，它的特别之处是我从来没有学过和演练过这套拳法，今天是第一次演示。但是，演示起来也流暢清晰，得心应手。

    第二套是佛家的罗汉拳，配乐为阿炳二胡曲《听松》，也是第一次演练。由于本人並无武术基础，许多高难动作做不出来，只能做些最基本的动作。但是，作为健身锻炼，也已足夠。

    第三套是《湘子剑法》，据说是八仙之一的韩湘子所创。韩湘子其实是唐朝人，为唐宋八大家之一的韩愈的族侄。据神话传说称，韩湘子成仙后，到潮州协助韩愈建成出名的具“十八梭船卄四州” 特色的广济桥，因而该桥也叫湘子桥。据史料称，该桥建于宋朝而非唐朝。奇怪的是这桥为什么又与韩湘子掛上钩，或许另有典故。这《湘子劍法》配上潮乐《象弄牙》，真是非常优美，富于观赏性。虽说劍是古时候的兵器，但是，你在这套剑法中看不到战争的刀光剑影，看不到杀气，看到的是和谐和优美，覌之可令你顿觉心旷神怡，暂时忘却烦恼和怨气。

    第四套是《玉女剑法》，配上民乐《红梅赞》，音乐和剑招都很优美。它可不是梁羽生的武侠小说所描绘的“天山派” 杀气腾腾的剑法。女子若能用心练好此剑法，达到“心剑合一》的层次，或许能有健身、延缓衰老的效果。

    第五套是《九宮扇法》，配上潮州音乐《象弄牙》，扇法流暢、大方得体，既可观赏也可演练健身，不失为健身形式之一。

    第六套是《二郎扇法》，配上阿炳二胡曲《大浪淘沙》，其效果与《九宮扇法》一样，有趣的是，演示至1分20秒时，扇音竟震落树顶枯枝，连我自己都吓了一跳，女婿在旁边说：“咁大威力的！”，也算是一个花絮吧。由于我这次无法在那个看不见摸不着的“师父” 那里得到任何启示，无法命名，只好将之命名为《二郎扇法》了，请朋友们且莫见笑。