肝脏的“喜、怒、哀、乐” 是个人生活习性好坏的内部情绪表达，也关系着个人健康的好坏。如何让肝脏的“欢喜”多于“哀愁”，并保持快乐轻松的状态。这不是药物和保健品的唯一工作，关键还是自己平时保护肝脏的意识。生活之中，我们要让肝脏远离它的敌人，选择对肝脏有益的食物、生活习性和保健品。

    一、肝脏怕抑郁
　　中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”嘛，这样一来气就往上调了，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，就会极大的伤害肝脏。

　　二、肝脏怕熬夜
　　成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

　　三、肝脏怕酗酒
　　在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，无形给肝脏增加了肝主疏泄毒素的工作负担，肝脏无法及时去解毒，使得肝出现了病变，造成酒精肝、肝硬化、肝癌等。所以，嗜好酒的朋友们最好能戒掉酒；而对于那些需要应酬的朋友们，也应该引以为戒提高健康意识，在喝酒前选择一些醒酒利肝的保健品（护肝宝）进行预防调节。

　　四、肝脏怕药物
　　肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏来代谢，由此会引起药物性肝损害的发生，并且发生率还很高呢。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。

　　五、肝脏怕肥胖
　　日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为这些食物难以消化，会诱发肝炎的发生；应该避免肥胖的发生，因为难以分解的脂肪在肝内堆积着，就会变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。肝纤维化是肝脏疾病恶化的重要过程，护肝宝中的护肝原理正是运用高分子HD—1对肝纤维关键物质的破坏过程实施逆转，从而达到保护肝脏的目的。

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