本周个人动向（2017年9月4日--9月10日）
(2017-09-10 19:24:52)
4日
16公里跑。下午和晚上做课件。
5日
简单力量训练+12公里跑。下午和晚上做课件。
6日
10个800米加速跑。下午和晚上休息。
7日
上午返所。有个外事活动，会见以色列外宾。中午和研究生谈论文。晚上读新入手的《超级马拉松与越野跑指南》。
8日
上午22公里。北马前最后一个长距离了。下午到所里与外宾谈合作事。晚上回来读《越里跑指南》。
9日
上午到清华参加世界秩序变革研讨会。主持第二节。一天的会议完后又开了一个半小时的编辑部会。晚上餐叙时又讨论了一会儿稿子。工作量很大，天气还闷热。中午吃饭时竟然看到了邓亚萍。
10日
上午陪儿子看电影，下午力量训练+10公里。晚上读《越野跑指南》。
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