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本周个人动向（2017年8月28日--9月3日）

(2017-09-04 14:46:26)
标签：

杂谈

 分类： 个人动向
    28日  简单力量训练+16公里。下午和晚上做课件。
    29日  简单力量训练+12公里。下午和晚上做课件。
    30日  上午到所参加外事活动。下午800米×10变速跑。晚上做课件。
    31日  上午返所，连续开两个会，午饭后与人闲聊，然后回家，晚上做课件。
    9月1日  上午办点事情。下午3小时耐力跑，30公里。晚上做课件。
    9月2日  上午休息，下午力量训练。晚上做课件。
    9月3日  上午休息，下午12公里，晚上做课件。

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