本周个人动向（2017年8月21日--8月27日）_寒川居士

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本周个人动向（2017年8月21日--8月27日）

(2017-08-28 17:26:35)

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分类：个人动向

21日本周开始备战北马。上午简单力量训练后开跑15公里。感觉相当疲劳。下午和晚上写作。

22日力量+2公里×5。本来计划跑6个，到5个时已经力竭。下午和晚上写作。

23日力量+10公里。明天需要休息一下了。下午和晚上写作。

24日返所，没什么事情。午饭后撤，回家办点事，晚上写作。

25日上午25公里拉练。下午和晚上写作。

26日力量训练。下午收拾东西，晚上早点休息，明天赶飞机。想提前办登机牌，一查竟然航班被取消，大概是因为香港有台风吧。

27日一夜没怎么睡好，心中有点歉意和烦恼，虽然其实不是我的原因。管他呢，早上还是锻炼去吧。简单力量训练+10公里。下午和晚上写作。

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