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冰糖莲藕糖水----最简单应季养生

(2011-08-20 10:11:41)
标签：

素食

美食

素饮

莲藕

糖水

 分类： 素饮
     冰糖莲藕糖水----最简单应季养生

          最简单的应季养生糖水
          秋天吃白色应季的食物，润肺防秋燥
          继续吃莲藕

                 原料：莲藕   一节
                        冰糖   适量

            做法：1.莲藕洗净切丁，如果有洗不净地方就切掉
                   2.放入砂锅中加足量水，烧开后转小火煮半小时
                   3.关火之前几分钟加冰糖适量煮化，喝的时候滤掉渣子喝汤即可

      不少人受秋燥困扰，我上火严重，昨天刮痧后背都紫了哈哈~   好好注意养生
      去有机农夫市集逛逛，淘点好东西~

养肺润燥的糖水还有 冰糖银耳雪梨羹 效果也很好，做法请点击链接
     



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