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苜蓿芽杂蔬三明治&沙拉

(2011-03-26 21:23:22)
标签:

素食

美食

素菜

有机

苜蓿芽

全麦

分类: 凉菜
苜蓿芽杂蔬三明治&沙拉


周末的有机能量素餐
很多朋友问苜蓿芽的吃法,主要还是以生吃为宜吧~

自己在家发有机苜蓿芽请看:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60b49a1e0100qk44.html


 用的宜家的全麦卷饼(无蛋奶),自己发的苜蓿芽,买来的生菜,圣女果樱桃萝卜~
三明治里加了自制杏仁酱~

自己做杏仁酱的方法及营养分析请看:http://blog.sina.com.cn/s/blog_60b49a1e0100qm8t.html

沙拉里加了豆松,红酒醋,橄榄油,黑胡椒,盐和柠檬汁。
无蛋奶的素沙拉汁有很多种,这是比较常见的油醋汁~

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