加载中…花生碎香烧茄子--少油健康 齿颊留香
(2011-02-18 13:51:56)
标签：
美食熟花生香烧茄子干辣椒微波素食花生面 |
分类： 热菜 |
做茄子少油不腻的小窍门：先微波两分钟或者稍微蒸一下，这样就去除了茄子中的一部分水，做起来就不吃
油了
少油更健康~~~
原料：茄子 花生面（熟花生用搅拌机打碎）
调料：干辣椒 糖
盐
做法：1:茄子放到容器中高火微波两分钟
喜欢吃酸的童鞋可以适当少加点醋，也美味~
这道菜非常香口~绝对下饭~~
熟花生面可以一次多打点放在冰箱备用，做蘸料，做菜，做馅都是非常好的选择
素友们别忘了适当吃点坚果类滴，营养要均衡哈
微波后撕好的茄条，已经是八成熟了~
这个是用搅拌机打碎的熟花生面~放在冰箱里能保存很久呢
随吃随取真方便
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