很好，我周末无聊的蛋疼了，然后我履行诺言，如果蛋疼，我就写下敏感肌肤的护理.

我曾以一度以为敏感肌肤并不常见，不过在接触了越来越的网友的提问之后，发现这类肌肤问题真的是越来越多。有调查显示在亚洲某岛国发生肌肤敏感的概率最高。

定义：

敏感性肌肤实一种特殊的皮肤类型，只皮肤在受到外界刺激时，容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状并伴随瘙痒，刺痛，灼热，紧绷感等主观症状。

不过需要注意的是：肌肤敏感与肌肤过敏并非为相同概念，在一项调查中显示，自述敏感性肌肤与自述非敏感性肌肤同时做斑贴实验，在44种过敏源中，敏感肌肤组与敏感肌肤组并的阳性反应发生率均无统计学差异，因此，敏感性肌肤并非是与变态反应相关的综合症。

导致肌肤敏感的因素：

可能导致敏感的因素目前认为有：

1，  环境因素：包括风，日光，冷空气，温度的快速变化，污染的空气，季节的转换

2，  局部因素：硬水，化妆品

3，  内因：生活压力，刺激性食物，生理期，皮肤病，以及遗传因素和年龄

4，  人为因素：过度的角质剥离以及换肤术后护理不当，过度护肤。

其中，在寒冷的北方以及高原地区，更容易出现对于日光和冷空气，风等环境因素导致的肌肤敏感。而在一些偏爱辣食的地区，由于生活习惯导致的刺激性食物引起的肌肤敏感也会较为常见。

临床诊断：一部分敏感肌肤人群都是主观感受来判断是否敏感，在临床上为了更好的确诊病例，通常采用乳酸刺痛实验和辣椒素实验来进行诊断-诱导实验。

从十几年前开始，越来越多的资料显示敏感性神经在敏感性皮肤的发生机制上起到重要的作用，这也是为何会使用辣椒素实验来判断肌肤敏感的严重程度，在研究中显示认为辣椒素实验的结果与肌肤敏感程度的严重性存在明确的平行关系。

肌肤敏感的护理：

对于面部潮红，发烫，以及肌肤敏感状态的护理。

注：严重的敏感状态，请去医院皮肤科，下面只是针对轻微状态的护理建议，大家自行参考。令避免有人说我推荐产品，所以，一律下文不推荐任何产品。

昨天微博上收集来的问题，关于这类问题是最多的，在这类问题中我能给出的护理意见是：

1.1：外出时，有必要使用纱巾，口罩等防护措施，减少外界的冷空气，强风，灰尘等对肌肤造成的伤害。

1.2：在护理时，使用温和的洁面产品，不必要可以追求清洁后的清爽感，即便洗完滑滑的，也不存在清洁力度不足的现象，每天外出的时节即便在10小时以上，主要接触到的脏东西就是粉尘等，粉尘没有你想象那么难清理。另外，所有敏感肌的朋友，请暂时告别去角质类的磨砂膏，高浓度的果酸，水杨酸，杏仁酸等成分。珍爱生命，远离洁面刷。

1.3：可以根据自身的皮肤的反应性选择合理的保湿性产品，北方的朋友建议可以考虑使用凡士林或液体石蜡做为基底的产品。原因：这类成分虽然具有一定的闷痘痘的可能，但是却同样具有良好的封闭性作用，同时通常为钝性化学成分，能有效的缓解外界的风，冷空气对于肌肤的刺激。从小到雅漾，大到LAMER，都有矿物油的身影，因此，合格的矿物油产品没有那么可怕。即便一些医用护肤品也会使用这类成分。此外，对于保湿剂的选择可以考虑：壳聚糖类，甘油+泛醇。

1.4：另外，面部潮红可能跟日照相关。临床上曾经用5%浓度的烟酰胺治疗高加索人面部的红色斑块取得了良好效果。因此，面部潮红的朋友如果耐受烟酰胺，可以考虑使用烟酰胺配合修复。（红血丝不建议烟酰胺）

1.5,1.6有点问题，先删除掉。

1.7：关于美白

严格意义上来说，我不建议在肌肤敏感状态下仍旧坚持美白工作。不过，如果你是幸运的孩子，倒是可以考虑使用烟酰胺搭配神经酰胺以及金缕梅提取物或者甘草提取物来做轻微的美白工作。PS：传明酸也具有轻微的抗炎作用，如果不过敏可以考虑。不过可能日系使用传明酸的护肤品中多含有酒精，建议在敏感期尽量不要使用酒精。

1.8：关于防晒：

防晒问题我说了很多次了，轻微敏感的朋友可以考虑使用纯物理防晒：即防晒成分为氧化锌和氧化钛。当然，最好的防晒方式为——不晒太阳。其次为：使用帽子，伞，衣物，纱巾，口罩等装备来遮挡紫外线。而对于敏感肌来说，最后才是使用防晒霜。另外，对于防晒是不是要卸妆，我通常是按照先洁面清洗，如果清洗后面部没有成膜感，就不用卸载，如果有，请卸妆。

1.9：关于其他缓解肌肤敏感的成分：

除了我上面提到的成分，具有缓解肌肤敏感作用的成分还有：仙人掌提取物，马齿苋提取，洋甘菊，红没药醇，甘草提取物等。

1.10：关于红血丝

护肤品纠正红血丝成分并不多见，我查到有北五味子水提取物，能收缩毛细血管。面部红血系严重的朋友，请寻求正规的医学美容医生治疗。例如正规专业的医生提供染料激光治疗红血丝。

1.11：关于酸类：

尽管有人说敏感肌肤也可以使用酸类，但是我仍然不建议敏感肌肤使用任何促进角质代谢的成分全脸使用。如果实在要用可以考虑neo 的pha精华或者副牌的仿生精华，但最好也是局部使用。

1.12：关于敏感痘痘&敏感油性痘痘肌

前文提到，敏感肌肤可能跟皮肤病相关，所以，油性痘痘肌肌的朋友不妨看看自己是否有脂溢性皮炎或其他皮肤病，通常伴随着马拉色菌感染的人，皮肤屏障会出现不同的损伤，从而加重肌肤敏感和TEWL的升高。敏感痘痘肌，可以先针对痘痘对症治疗，究竟是何种原因引起的痘痘，请医生帮忙诊断更佳。我给出的建议只有：闭口可以考虑点涂A酸类或炎性点涂抗生素类软膏。过油的皮肤，烟酰胺具有一定的控油效果，或许对你有一定帮助。

1.13：关于某个成分：（该成分能缓解天生干皮的沙漠肌肤状态）

这个成分我前两天才看到，是岛国发的一篇文献，应该是某日系大牌的专利。该成分是从传明酸修饰而来的，传明酸中的羧酸集团被上了一个甲酰胺，所获得成分研究表明具有良好的修复和保湿性，能明显的减少TEWL值，并且抑制尿激酶活性（忘记是否是该酶了）改善肌肤干燥状态，目前我没看到哪个产品中使用该成分，也可能有了，我孤陋寡闻没有看到，若哪位大神知道，盼望告之，吾定当俯首叩谢！

1.14：

神经酰胺类产品在之后的博客中都有提及，可以参考例如：激素依赖皮炎的文章中提到的辅助修复类护肤品。