加载中…磨刀不误砍柴工
(2012-07-12 12:49:23)
标签：
太极山庄精神头心静筋骨器官杂谈 |
分类： 太极侃谈 |
练拳前的准备活动和热身是必须要做的，特别是早晨起来，一定要做准备活动，身子热了，精神头上来了，身体内的各个筋骨和器官都苏醒了，再练拳.练拳前要先静静的站立三四分钟，把心静下来，好像这样每天都要费掉半小时左右，其实真是磨刀不误砍柴工。
准备工作做得好，练拳的质量好，效果好。是事半功倍。
喜欢
0
赠金笔