导读：从匆忙结婚后的平淡到婚姻磨合后的甜蜜，我享受着这样的幸福，却无意间发现了一封情书。原来他竟然有这样一段过往，还是在我们结婚前后发生的，我不能接受这个现实，整体以泪洗面，我该怎么办?燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：我该如何迈过老公曾经出轨的鸿沟。

　　【北京婚姻心理咨询案例】

　　我和老公结婚刚两年，我们是经人介绍认识的，当时感觉双方条件比较般配，在双方家长的催促下就结婚了。刚结婚时，他总是说工作忙，很少照顾我的感受，我以为他刚调了工作压力大，就一直容忍着。结婚一年后，才感觉关系融洽起来，他对我很好，怕我做饭太累，我们经常出去吃饭，看电影什么的。一个偶然机会，我收拾屋子，发现了他和另一个女人的情书，时间正好是我们结婚前后，他给她买补血膏，送金项链，开房，半夜给她买感冒药，说肉麻的话。我感觉一下子像被打晕了，我不知道他还有这样另一面，尤其不能容忍的是这些事发生在我们结婚前后。既然决定结婚了，还和另一个女人保持暧昧，这是不是说明这个男人品行太差了。知道这件事后，我整天以泪洗面，和他谈离婚，他不同意，而且表现的很心疼我，说以前的事过去了，以后会对我更好。我现在非常纠结，要不要离婚，离婚对两个家庭都是伤害，不离我心里过不去这个坎，总是在回想他和那个女人之间的事。当他说爱我时，我也不敢相信，我感觉再也抓不住幸福了。

　　燕园博思心理咨询中心公益心理咨询师张然分析：

　　出轨行为对任何一个人的婚姻来说都是极大的伤害，你现在的反应是很正常的，但我们不要在受伤、痛苦的情绪中淹没了自已，你要理性地去思考几个问题：

　　1、他出轨的行为是一过性的，还是习惯性的。根据你的资料看出，他是在某个特定的时间段出现出轨行为的，而且事件已经结束。

　　2、你要深入思考，你的痛苦是他现在强加于你的吗，你的痛苦主要来源于看到两年前的情书，时间之河奔流不息，我们的心理感受也变化不止。假如你昨天对某一个人非常气愤，今天那个情绪是否还是在呢。同样，他两年前的感情状态，能代表今天的感情走向吗?

　　3、刚结婚时他比较冷淡，你对此有愤怒和不满吗，也许你没有表现出来，但却把情绪压抑到心底。现在，你抓住了他的错误，他的把柄，你有权利，有正常理由表达你的愤怒、痛苦，你占据了道德制高点，你心里是平衡的，你不想放弃这个痛苦。

　　4、你现在的悲伤流泪，确实给他带来了内疚感，他现在更加在意你，对你呵护有加。你也不想失去这种被宠爱的感觉，所以也不想放弃悲伤流泪。

　　5、如果你真的想要重建幸福婚姻，你可以把出轨事件反过看：曾经有一个女人和你竞争他的感情，最终他选择了和你结婚。你才是胜利者!

　　燕园博思心理咨询中心温馨提醒：现在的你陷入了强烈的情绪反应，可能无法从理性方面进行思考。婚姻对于每个人来说都是非常重要的，离婚与否也是需要面对的重大事件，如果你被情绪困扰，是不适合做出重大决定的。所以，先尝试调整好自己的情绪，再理性思考一下这段婚姻，看看是否能继续，如果还是无法度过内心的坎但也不愿离婚，建议寻求心理咨询师的帮助。