导读：信任是夫妻间维持感情的基础，没有信任的感情是脆弱的，是经不起考验的。一旦感情受到伤害，信任受到破坏，感情是很难继续维持下去的。燕园博思北京心理咨询中心为您解读案例：我们还能找回最初的信任吗?

　　【北京婚姻心理咨询案例主述】

　　我和老婆结婚5年多了，孩子今年两岁了，在我老婆怀孕期间，我出轨了，是和我们同公司的一个女孩，她很年轻漂亮并且温柔，老婆怀孕期间脾气很差，我在家里只能一直让着她，一肚子的委屈。起初我把这些事情和那个女孩说，她很能理解我，总是安慰我，后来慢慢的我们发生关系了，事后我很后悔。后来在我老婆生完孩子之后我是想要一心一意的回归家庭的，可是那个女孩给我发信息说她是真的爱我，那条信息被我老婆无意中看见了。那个时候孩子才六个多月，我求她原谅我，她想着孩子还小，而且我的态度诚恳并且保证以后绝对不会再犯了，她原谅了我。可是现在她变得敏感而脆弱，我只要稍微晚回家一会，她的状态就不对了，以前她很相信我的。这样伤害她我真的很后悔，我要怎么样才能重新建立我们之间的信任?

　　燕园博思北京心理咨询中心解读：

　　您现在能诚恳的认识到自己的错误并有意愿努力去重新建立您和您爱人的关系，这点上是很值得肯定的。既然错已铸成，那么能做的就只有补救，来帮助您重新建立您和爱人的信任关系，鉴于您现在所面临的这种情况，可以给您提供以下建议：

　　首先，往事不要再提，带领对方向前走。有些事情已经过去了，每提及一次，都是对于对方同时也是对自己的一种伤害，每次提及都会让对方去重新回忆这件事情一次。你可以尝试去带她二次蜜月，出去旅游，给彼此一个重新认识对方的机会。不要一直活在过去的那种情绪里。

　　其次，要真诚的对自己以前犯下的错误承担起应负的责任来。不要把妻子孕期总是对自己发脾气，没有对自己温柔，当做自己出轨的借口。如果你还是觉得这是你出轨的理由的话，你就没有真正意识到自己的错误所在。深刻的反省自己的错误，并且愿意为了重新建立信任关系而做出努力，才能为重建信任关系提供可能。

　　最后，长久的陪伴是关键。愿意主动让对方走进自己的生活，只要对方愿意知道的，你就要告诉她，自觉地去接受她对你的监督。晚上尽量早点回家，让她知道你一直在她身边。如果实在回不去，要打电话告诉她，实话实说，不要再用一些你曾经用过的烂借口去骗她。你长久的陪伴会慢慢的解开对方的心结。

　　燕园博思心理咨询中心结语：信任不是一天就能建立起来的，它需要一个漫长的过程，重建信任是那么困难的过程，而破坏信任确是转瞬之间的事情。所以不要轻易的去破坏信任关系，一旦破坏之后，要拿出你十足的耐心和毅力去重建信任。如果听了以上建议，您还是不知该如何下手，建议您可以寻求专业的心理咨询帮助。