父亲近期被查出肝癌晚期，我和母亲都无法接受这个事实。妈妈心脏不好，现在每天在输液和哭泣。一时间，我觉得我们家散了，我还没有好好孝顺父亲，他还没有见到我结婚、生子，我舍不得他。人生真是太脆弱了，很多消极思想在脑子里挥之不去。面对爸爸一天天的消瘦，我的心都快碎了，我很害怕。

　　心理咨询专家回复：

　　事实上你正在面对死亡与离别，这是一种充满丧失感的情绪。痛苦即是分离，害怕正是接受。盲目的乐观可能是一种逃避，觉得生命脆弱恰好是一种对生的珍视。所以你的情绪非常自然，要鼓励自己停留在这种情绪中，静心去感受它，接纳它，品味它，结果会让你变得坚强。死亡是一种客观存在，不受人的意志影响，怀着一种对死亡的敬畏之心去生活，陪伴你的父亲度过接下来的每一天，是你最好的选择。

　　心理成熟的人会体味失去亲人这种情绪，允许自己处在悲伤与绝望中，而不会选择快速逃离。人的内心有环境或外部信息刺激所生成的内部现实感，人没有一个固化的我或者情绪特征，也不必刻意把持一种稳定的内心或者情绪。让生命在流动中生成，愿意随着现实去流淌，才能做到天（环境）人合一。如果我们通过理性、转移，隔离这些情绪，把它潜抑在内心深层，人会在很长的时间不得不面对这些逃离出来的悲哀，丧失，焦虑与恐惧，结果形成神经症性情绪征候群，如抑郁，孤独，无意义感，生活反倒是真正的丧失。

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