已经受伤的你该怎么问：

    1、及时你很害怕他/她给你的答案，又或者担心他/她会离开，你都得用怀疑的态度去面对你的的另一半。否则他/她会认为得到了你给的一种默许，让他/她继续婚外情。所以，用坚定的语气告诉对方：
“我觉得你有外遇了。”不要问是或不是的问题，那没用。

    2、语气虽然要坚定但不要带着强烈的批判性。

    3、问话直接一点。不要用暗示或迂回的方式问。

    4、一定不要给他/她模棱两可的讯息，而要说：“如果你有外遇，不要让我知道。”或：“加入我发现了你有外遇，我就会离开你！”

    5、在面对不忠的另一半时，务必做到目光直视他/她。不要想肥皂剧里演的，容许他/她转移你的注意力。双方在整个沟通过程中都不要喝酒。

    6、如果你的另一半转换了话题，把它拉回来，告诉他/她，我们今天只谈这个主题。

    7、你的另一半可能会情绪失控，他/她暴怒，说你疯了，反控你有外遇等。不要理会他/她的这些举动，也不要让这些举动阻碍你，你必须尽快言归正传。

    8、能体谅你的另一半，虽然给你带来伤害，但他/她也正处在水深火热的处境中，他/她的心情混杂着罪恶感、愤怒、难过、羞愧。这些对他/她而言同样是真实的痛苦。即使你被伤害了，也要用同理心去面对。
    要知道，你越能减轻对方的罪恶感，他/她就越不会落荒而逃，真的舍得抛下你。

    9、永远都不要说“这都是我的错”这样的傻话，干嘛要让自己成为他/她外遇的借口？

    10、要清楚的告诉对方，如果他/她继续婚外情会有什么后果，并且义正言辞地要求他/她停止婚外情。

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