外遇被发现之后，留守婚内的一方通常会感到非常震惊，感觉到被背叛，自尊心受伤，在高度压力状态下，容易对配偶及第三者有过激的攻击行为，比如在其亲友同事面前吵闹，破坏其名誉。这种愤怒情绪和攻击行为，未必能将第三者赶走，对和配偶的感情恢复也有害无益。

    最终的思考在于：你是否把伴侣当作私有财产？传统观念中，配偶是自己的财产，婚姻一旦结缔就能一直维持下去——这背后的观点是：婚姻是契约，爱是能占有的东西。你感到自己的财产被第三者侵犯，就比较容易感到愤怒。

    需要去想，如果把婚姻理解是契约，对方出轨意味着违约，要求赔偿能满足你内心需要吗？如果把婚姻看作“爱”，就会转向建设性地深入思考与伴侣的情感问题。可以走出困境的人往往是明白了：爱是无法控制的东西。面对现阶段配偶对你感情淡下去的事实，更多去理解发生了什么？为什么感情会往下滑。这可能会带来很大的启发。可能突然发现，配偶身上很多东西自己没有了解和理解——原来他/她喜欢或需要这些东西。

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