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自暴自弃让你体会婚姻问题的绝望

(2010-05-17 01:55:03)
标签:

婚姻

破窗效应

来访者

纽约市

杂谈

                                  自暴自弃让你体会婚姻问题的绝望

 

在燕园博思心理咨询中的来电有这样一类来访者,婚姻问题使自已心力憔悴,甚至绝望无力,作为助理咨询师经常被来访者问的一个问题是,我的婚姻还有救吗?我现在资讯还有用吗?我能深刻的体会到那种悲哀和痛苦,那种无力和绝望,有时也经常这种情绪带到谷底,不禁我想,对于这样的来访者,我们能做些什么呢?无意中想起一个心理学研究“破窗效应”,我想说的是,先不去考虑婚姻心理咨询有无效果的问题,现在首要考虑的是面对婚姻问题我们自己是否存在自暴自弃?

 

破窗效应

心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”,就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破;一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西。一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的拋,丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。

心理学家研究的就是这个“引爆点”,地上究竟要有多脏,人们才会觉得反正这么脏,再脏一点无所谓,情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自弃,让它烂到底。

任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气,改也改不掉,就好象河堤,一个小缺口没有及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失。

犯罪其实就是失序的结果,纽约市在80年代的时候,真是无处不抢,无日不杀,大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了,车厢脏乱,到处涂满了秽句,坐在地铁里,人人自危。我虽然没有被抢过,但是有位教授被人在光天化日之下,敲了一记闷棍,眼睛失明,从此结束他的研究生涯,使我多少年来谈虎变色,不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少,令我颇为吃惊,一个已经向下沉沦的城市,竟能死而复生,向上提升。

因此,当我出去开会,碰到一位犯罪学家时,立刻向他讨教,原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论,先改善犯罪的环境,使人们不易犯罪,再慢慢缉凶捕盗,回归秩序。

当时这个做法虽然被人骂为缓不济急,“船都要沉了还在洗甲板”,但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手,并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上,公开向民众宣示政府整顿的决心,结果发现非常有效。

警察发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪,又发现抓逃票很有收获,因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯,二十名中就有一名携带武器,因此警察愿意很认真地去抓逃票,这使得歹徒不敢逃票,出门不敢带武器,以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从最小、最容易的地方着手,打破了犯罪环结(chain),使这个恶性循环无法继续下去。

     回想一下,面对婚姻问题,我们的态度是什么?经常听到心理老师说一句话:其实面对问题的态度和解决方式远远大于问题本身的严重性,对于你的婚姻问题,你准备好解决了,婚姻心理治疗已经是成熟的治疗流派,你做好准备了吗?希望您可以为自己勇敢的迈出一步。

 

                         燕园博思心理咨询中心    王老师

                         电话:010--82628349  82626445

                                    82623416  82623417

 

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