除了这些生活中的因素影响人们的寿命之外，不可否认的是，疾病仍然是目前影响人类寿命的最大威胁。但是，根据我的行医经验，我认为大多数病人，是可以有更好的治疗效果，可以享受更长的寿命的。问题是，目前主流的医疗观念，忽视了人的生命是一个整体。往往头痛医头，脚痛医脚，最终造成了疾病无法很好治愈。我认为影响人类寿命的第二个因素是目前主流的疾病治疗观念影响

如果我们看看周围的老年人，尤其是那些有各种各样疾病的老年人，可以发现一个现象：就是他们，都已经对医院产生了严重的依赖。因为他们的疾病，已经让他们离不开医院的治疗，即使可以不住院，在家也要自己进行各种治疗。现在很多得了糖尿病的人，他们都已经熟练的可以给自己注射胰岛素了，俨然是一个“专业”的打针高手了。

为什么现代的人们，到了六七十岁的时候，就已经到了离不开医院的地步了？为什么人的自然寿命是120岁，可是当人生进入自然寿命一半的时候，却不得不依靠各种医疗手段和设备才能维持生存？

实际上，这和目前主流的治疗观念有关。目前主流的治疗观念，是头痛医头，脚痛医脚，只是针对人体的某个部位进行治疗。甚至，治疗的方法是某个部位出了问题，就把它割掉，至少在功能上进行“割除”。

最有代表性的例子就是糖尿病的治疗。糖尿病，明明是人体的胰腺功能障碍，无法分泌满足人体需要的胰岛素。只要将胰腺治疗恢复功能，那么糖尿病就痊愈了。可是，目前普遍采用的注射胰岛素的方法，确实可以起到降低血糖的作用。可是，注射的同时，就等于让已经病变的胰腺彻底的“不作为”，最终丧失基本功能。如果胰腺只负责分泌胰岛素，那么问题也就简单了。可是，胰腺除了分泌胰岛素，还要分泌胃泌素、胃动素等分泌物。注射胰岛素降低血糖的同时，胰腺的功能也在逐步丧失。最终，糖尿病人离不开注射胰岛素，而胰腺也彻底丧失了分泌胃泌素、胃动素的功能。所以，就出现了糖尿病人永远离不开注射胰岛素，可是最终却会引发其他大病的情况。

如果换个思路，将胰腺治疗好，那么糖尿病人就可以恢复正常的生活。糖尿病引发的其他大病（胰腺丧失功能造成）也就根本不会发生了。

可见，目前主流的疾病治疗观念，存在着不是将病人彻底治好，而是让病人开始依赖各种医疗设备和医疗服务维持生命。这样的情况下，就很可能出现病人一旦患病，就将难以治愈的情况。自然会极大的影响我们达到自然寿命。

总之，我的观点是，人的自然寿命是经过学习养生知识并坚持养生实践的话，可以达到的。技术对于那些不能达到自然寿命的人，只要坚持养生实践，健康活到100岁，最终无疾而终还是没有多少问题的。

所以，我的养生密码1首先提出要有一个坚定的信念：通过科学的养生，多数人是可以活到100岁的。 

另外，我的养生密码1还提出了要对养生有一个客观的认识。也就是说，想要养生，首先要知道什么是养生。养生是按照人体的客观规律，根据自己生活的条件，调节自己生活、锻炼、休息等使人体与自然相协调的一个过程。所以，养生绝对不是吃什么高级营养品，也不是服用什么秘方补药。 

养生是一个持续实践的过程。是自己根据身体情况和外在环境不断调整生活、休息等的一个实践过程。 

开启了“1”这个养生密码后，在开启其他的养生密码，才会取得良好的效果。