爱锻炼的人越来越多了，今晚小区里的一位姐姐，从瑜伽转到了广场舞。原因是腰椎间盘突出压迫神经，让她住了半个月的医院。第一个星期，如厕也要其爱人抱到马桶上，她自己的说法是，真狼狈啊。刚出院，这位干净讲究的姐姐直抱怨自己的身材走样了，需要加强锻炼。小区里她家及哥哥家的房子，双拼在一起，就是其爱人及哥哥一起建成的，隔着一条绿化带的另一户也是其侄女家。伺候她的人可谓够多，她最后还是觉得太麻烦，想请护工，最后没请就基本好了出院了。我问她护工的价钱，她说：一位护工一天的价钱是50元。涨了不少。刚过去的09年我们主任住院，请的护工好像价钱少一点。我为什么那么关心护工的价钱呢？因为父亲去年年初在老家县城住院想请护工而没有，因为假若我们家谁生病，动不了，肯定要请护工了，人手太少。已经出现过一次，老公尿酸过高引起痛风，有一只脚有两天基本不能动弹，要借助拐杖了。老公至今只注意节食减肥，还是不爱运动。

小区里跳广场舞的妇人们的队伍在慢慢壮大。男士们的锻炼方式是什么呢？偶尔起早，会碰到晨练的男士，做操、散步的偏多，也有周末带着羽毛球开着车去专门的运动场地运动的。也有在家里的乒乓球桌及跑步机上运动的。健康的理念正在逐步深入人心。

健康的生活方式很重要，从小爱运动的我，假若有时间都会坚持锻炼，运动能体会到很多乐趣、快感。运动也是生命力的体现。我就曾因为受打击而一度中断过锻炼，慢慢恢复的生活的热情才再次点燃了自己的运动动力。《羊皮卷》上语：持之以恒，坚持持之以恒。锻炼并持之以恒。为了自己，为了自己爱的人，坚持锻炼并持之以恒。