人之所以痛苦，是被过去的经历不断的困扰着。比如，某次失恋，早就分手几年了，人家都已婚过自己的小日子去了，你却还为当年失恋的场景伤感着。一想起他，心就一次次阵痛中煎熬着。

然后，你不断的对自己说，你再也无法爱任何人了，你的心里再也装不下其他人了，你的眼睛再也看不到其他人了。他结婚了，新娘不是你，你不甘心；他离婚再娶，新娘仍然不是你。这辈子，你注定要隔着岸看他和别的女人在一起欢爱。

或者，他终于娶了你，却只是给了你一个世俗的名分。无论你怎么努力讨好和付出，都换不来他回归的心，他总在用不断的出轨来折磨你对他的爱和耐心。

最后，一切似乎都归与平淡了，你也决定看开，学着爱自己、学着照顾自己了。可是，你仍不时被过去的痛苦侵袭，一想到过去种种，心就会抽痛，会抓狂。

亲爱的，我知道，过去的种种经历和痛苦，确实让你无法一下子放下。我了解，当你抓狂当你痛苦时，真的不晓得该如何控制自己的情绪，随时回到当下。

可是，过去是什么？过去是屁，你放完屁了没事又回去找屁，你找得到吗？你找到的只是痛苦，痛苦又是什么？痛苦连屁都不是。你说你整天不抬头向前看，没事只想着回头看你的屁股，找你的屁（过去），和连屁都不是的痛苦纠结着，你能不累吗？

你为啥就不愿意回过头来，抬眼看前面的路？你怕什么？你怕前面的路有坎坷、有曲折、有更多的痛？

那么，亲爱的你，回头找屁，和痛苦纠结，真的比前面路上的风景，更值得你眷恋吗？你连走出去的勇气都没有，你怎么知道前面的路上就只有坎坷、有曲折、有更多的痛呢？

放开自己，你就会发现人间果真有别样洞天，也将逐渐体验到美好与喜悦，其实随时都在我们生活中、身体内，向外散发。因为，我们本身即是爱和光明，我们始终俱足圆满，从未有过任何缺失。

我们值得拥有世间一切美好，除非你放弃，宇宙从不曾放弃过对我们的救赎。2012-9-16晚21:16