提要：现代人经常会有无力感，即使拼却全力想尽各种办法，也仍被无力感、无助感、孤苦伶仃、寂寞与无望等负面情绪纠缠着不放。我也是，30多年来的无力与无助感，使得我几度绝望，甚至自杀过一次。其实，这都是因为我们忘了祭祖。

中国人有慎终追远的传统，过节总不会忘记祭拜死去的先人，春节也不例外。供奉食物或鲜花以表心意，是中国普遍采用的仪式，祭祖的形式或许因宗教信仰而不同，但纪念祖先的意义却是相同的。家庭祭祀活动最主要的内容之一。按照民间的观念，自己的祖先和天、地、神、佛一样是应该认真顶礼膜拜的。因为列祖列宗的“在天之灵”，时时刻刻的在关心和注视着后代的子孙们，尘世的人要通过祭祀来祈求和报答他们的庇护和保佑。

这是关于古代人祭祖的一段描写。而祭祖这件事，对于现代人来说，实在是太遥远的事件，甚至闻所未闻。

然而，我们每个人的生命，都是经由父辈及祖先传承下来，我们的灵魂里，也不自觉地承接了来自父辈及祖先的一切，比如恩怨纠葛、比如性格特点、比如现代医学认定的身体上的遗传疾病、比如某位先辈的天赋或才能等等。

所以，我们怎样做，都难以割断与父辈及祖先的联系，即使阴阳两隔，其祖先所附带的能量，也仍在我们身体里储存。

而这能量里，有爱、有期待、有包容、有接纳，只是被我们表面的怨恨给遮蔽了。于是，我们虽然非常努力拼搏，却仍觉得无能为力应付物欲横流的世俗世界；我们虽然不断提升自己的生存等各方面能力，却仍感觉不到爱与接纳。就这样，我们认定了自己被遗弃、被忽略、被伤害。

我也如此，当父母、姑姑在我16岁-19岁期间相继离世后，又失去最爱的我就以为，再也不会有人爱我了。我一边游走在堕落的边缘，一边又苦苦寻找着可以通往幸福的途径。直到20多年的苦难经历经由女儿给我的一次创痛之后，才终告结束。我得以重生，并拥有了喜悦、平和、幸福的内心感受。

在这重生的过程中，我懂得了祭奠祖先，虽然现实中的这些仪式我一概不懂，但我决定在心里祭祖，我相信，只要我用心，我的祖先及父辈们，一定会感应到，并会接受我这样形式的祭奠。我也深信，我们的祖先其实并不介意我们用什么方式祭奠他们，他们只是让我们记住他们，并在心里给他们一个重要的位置，时常怀念。

那一天晚上，我决定试试经由圣灵的指引，让我想到在心里祭祖这一方式。

躺在床上，闭上双眼，我想象着我的祖先、我的爷爷奶奶、外公外婆以及我父母所在的地方（虽然没有具体的影像，但似乎并不影响我祭祖的效果），我先在心里对着那个地方说：

“爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，谢谢你们给了我爸爸妈妈生命，经由我爸爸妈妈，又把生命传承给我。谢谢列祖列宗，谢谢各位先辈，虽然我没见过你们，但是，我仍无比感激你们，将生命一代代传下来，经由我的爸爸妈妈，又传承给了我。现在，我看到你们了，我愿意在心里给你们留个位置，我会时常来祭奠你们。作为你们的后代，我在这里给你们磕头了，谢谢你们，不辞辛苦地将生命一代代传承下来，传承给了我，谢谢你们！”

我的奶奶，在父亲十几岁时就离世了，我从未见过我奶奶，但这些年，我也不知道为什么，我总是时不时地想象奶奶的模样，想象奶奶如果在的话，她会不会和姥姥一样疼爱我。所以，这次心里的祭祖，我特意单独和奶奶说了一些话：

“奶奶，虽然我从未见过你，但是我一直都好爱你，好想你，我知道，你是爱我的，你也很爱爸爸，很惦记爸爸。（这个时候，我看到对面有一个男人站在那里看着我，我也不知道是谁，当时并未害怕，但因为和奶奶的话还没说完，我就只是偶尔看他几眼。）奶奶，我的心里一直有你，我爱你，奶奶，谢谢你给了爸爸生命，将这生命又传承给了我，谢谢你，奶奶，我爱你，奶奶！”说完，我给奶奶磕头，感恩与爱，在我心底流淌着。

当我和奶奶说完之后，我把目光转向那个男人身上，虽然我仍不知道他是谁，但我想，一定是我家族里的某位先辈。

“我看见你了，虽然我不知道你是谁，但我相信你不会伤害我，你是爱我的。”这句话说完，我忽然意识到，他不是别人，正是我想了念了22年的父亲。当时，我的泪水就盈满我的眼眶。

我再次望向爸爸，继续说道：

“爸爸，你是我的爸爸，你是我唯一的爸爸，你是最有资格做我爸爸的人。生命经由你和妈妈传给我，这里面已经包含了所有的爱、支持与力量，我在这爱、支持与力量里，已经得到我所想要的一切，即使我还想其他东西，也会经由这爱、支持与力量，在别处拿到。

爸爸，我现在愿意好好活下去，活出我的精彩，我会做很多很多好的事情，让你和妈妈以我为荣。

我会好好活着，我会照顾好我自己，照顾好我的家庭，照顾好我的孩子。

爸爸，我现在，真的愿意好好活下去了，我已经知道，你们都是爱我的，你们都在支持着我、给我无限的爱与力量。我已经感受到了这一切，爸爸，我是你的孩子，请你给我祝福和支持，我需要你的祝福和支持。

爸爸，我好想你，好想你，爸爸，我已经知道了，你是爱我的，你和妈妈都是爱我的，我已经看到这爱，我已经完全知道了。请相信我，我真的会好好地活着，活出我自己的精彩人生。

爸爸，等我完成了我在人间的使命和任务，我会来到天堂，和你们相聚。爸爸，请相信我，我真的愿意活着了，我愿意好好地活着，让你和妈妈以我为荣。

爸爸，谢谢你，我爱你，爸爸，我爱你，谢谢你！女儿在这里给你叩头了！”

当我说这些话时，我明显感觉到站在我对面的父亲，一下子来到我身旁，他的手轻轻地抚摸着我的肩膀，我感受到了爱与力量，我终于感受到了他的爱和对我的支持，我不再有孤苦伶仃、被遗弃、被忽略、被伤害的感觉了，这一刻，我深深地感恩，感恩我的父母、感恩我的爷爷奶奶和外公外婆，感恩我的祖先，是他们一代代将生命传承给我，又将爱、支持、力量一并传承给了我。他们都深爱着我，只是我被表象的怨恨给蒙蔽了心灵的眼睛，从此再也看不到爱与喜悦。

是的，除了我们自己，真的没有人可以遗弃、忽略、伤害我们！而我们从祖先及父辈那里，承接的爱与力量，又是何其的富足与圆满？

我一遍遍对着爸爸说这些话，我看到爸爸终于放心下来，慢慢地飘远了。

    然后，我又对妈妈说了很多话：

    “妈妈。你是我的妈妈，你是我唯一的妈妈，你是最有资格做我妈妈的人。生命经由你和爸爸传给我，这里面已经包含了所有的爱、支持与力量，我在这爱、支持与力量里，已经得到我所想要的一切，即使我还想其他东西，也会经由这爱、支持与力量，在别处拿到。

    妈妈，我现在愿意好好活下去，活出我的精彩，我会做很多很多好的事情，让你和爸爸以我为荣。

    我会好好活着，我会照顾好我自己，照顾好我的家庭，照顾好我的孩子。

    妈妈，我现在，真的愿意好好活下去了，我已经知道，你们都是爱我的，你们都在支持着我、给我无限的爱与力量。我已经感受到了这一切，妈妈，我是你和爸爸的孩子，请你给我祝福和支持，我需要你的祝福和支持。

    妈妈，我不再怨恨你，我愿意接受你原本的样子，我愿意尊重你和爸爸之间的一切。我已经知道了，你和爸爸，是爱我的。是的，我愿意接受你做我的妈妈，我愿意接受并尊重你原本的样子。是的，我愿意。我愿意放下一切怨恨，我愿意原谅妹妹和亲人们给我的伤害，我愿意宽恕他们，也宽恕我自己。我愿意放过他们，也放过我自己。我愿意给他们自由，也给我自己自由。

    妈妈，请你相信我，我真的愿意好好活着，好好做我自己，不再让你为我操心和担心。妈妈，我会好好照顾我自己，照顾我的家庭，照顾我的孩子，我会把生命里的爱与力量，继续传承给我的孩子们。妈妈，请你相信我，我需要你给我祝福，我需要你给我信任。

    妈妈，从现在开始，我会好好爱自己，我会照顾好我自己，我会做好我该做的事情，扮演好我该扮演的角色。妈妈，你可以做你自己了，你可以过你想要的生活了。我也是，我也开始做我自己，过我想要的生活。

    妈妈，我会好好活着，当我完成我在人间的使命和任务后，我会和你相聚在天堂，我永远都是你的女儿，你永远都是我的妈妈。”

可是，妈妈似乎不太相信我会好好地照顾自己，我会好好地活着，但最后，在我一再保证下，妈妈终究还是带着一点不舍，一边回头一边随爸爸而去。

看着妈妈也离去后，我深呼吸了几下，再次对着那个地方，带着爱和尊重，带着感恩的心，双膝慢慢跪下、一边说着感恩的话，一边三叩头，之后，我久久不想起来。

后来，我还是起来了，让自己回到当下。这一刻，我忽然感觉到我的后背有很多双手出现，一股强大的力量，让我感觉到他们在推动我，希望我继续向前走。他们是那么慈祥、那么包容、那么有爱，期待着我好好活下去，将家族中所有的爱与力量，继续传承下去！

原来，我们每个人的背后，都有家族的爱与力量在等着我们承接、传承下去，而这，就是我们每个家族的使命吧，或者说，所有家族的使命，是全人类共有的使命。因为，惟有爱与感恩，才会产生强大的力量，经由我们的传承，使得生命越来越美好，人类也越来越趋向和平。

我想，我们每个人，都应该在心底，经常祭奠我们的父辈及祖先。这祭奠，不仅仅是接受和传承，更是我们生活顺畅、幸福与喜悦的根源。因为，惟有传承了家族的力量，我们才能更好地走在我们的人生路上，爱自己、也将爱推恩给他人！2012-10-12下午14:16