最近几天，着魔一样的喜欢做奇迹课程的练习，尤其“奇迹是我的天赋权利，愿奇迹取代所有的怨尤”这一课。而且，经由自己的用心，发现被困三个月的我，终于如破茧而出的蝴蝶，有了勇气飞向美好的未来。原来，沧海不是不可以飞过去，端看自己的决心和勇气。

昨天去参加天津卫“家”文化活动，收获颇丰。而在晚上回来的公交车上，我又在幸福心法群里和群友们一起做宽恕练习，感觉上似乎没有中午和前天舒服。但因为要下车了，我也没太在意。忙着吃完泡面，准备睡觉之前，我又自行做了一下这个练习，在默念：“XXX，让奇迹取代我们的怨尤吧”时，我还觉得挺好，可在默念“这事背后即是奇迹，足以取代我所有的怨尤”时，我却忽然心中一动，凭什么我要让奇迹取代他对我做出来的那些伤害和怨尤呢？

此时，我也同时明白，我还是没有真宽恕他和他对我做出的那些事情。但我也真是下定决心，坚定不疑地和过去告别，做到真宽恕。因为惟有真宽恕了XXX，我才能从那段纠结了我近20年的痛苦中走出来，继而开始自己的美好新生活。

于是，我带着这仅存的一点怨尤，继续做练习，直到困意袭来，沉沉如梦。

今天起得有点晚，我又继续昨天的那个宽恕练习，默念“这事背后即是奇迹，足以取代我所有的怨尤”。虽然心里还有点小迷茫，不晓得XXX这事背后的奇迹是什么，但至少，我的心不难受了，甚至情绪也处于中立状态了。

这之前也在试图学习宽恕，当时只是每天晚上不断地念诵“对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”。虽然心里很清楚自己并未做到完全宽恕和释怀，以及真正的爱自己，但却修着修着，一下就卡在某处了，怎么也找不到出路了，也不知该怎么爱自己，怎么去宽恕了，这种状态长达三个月之久，直至老天安排了女儿离家出走这件事，我才突然领悟到，是因为有些过往，我仍没有真正的放下，我仍没有足够的勇气完全坦诚去面对。

每个母亲都有私心，而我，经由自己奢望女儿幸福和平安的念想，终于铁了心，将自己封藏了多年的那些痛和恨，以及那些经历，全部拿出来晾晒。尽管有好心的朋友劝我不必将自己的那些事情都曝光，只在心里做即可。但我知道，这个完全不管不顾拿出来曝晒的办法，对我是最好的。惟有如此，我才能真正的，做到释怀、宽恕和放下，继而挖掘出深藏心底的爱与喜悦之情。

而借由这几次的宽恕练习，细算起来也就三四天的时间吧，我忽然意识到，《零极限》里所说的清理、《奇迹课程》里提到的宽恕以及奇迹，其实，都是爱，没有任何批判、没有任何评断和定罪，只是全然的接纳。而当你能够全然去接纳、去尊重时，爱和喜悦，自然而然便会彰显，而我们天赋的权利——奇迹，也会随时可见。

“过去被投射于外的，在内心看到了。当你宽恕了他，你就宽恕了自己内在的那个错误的记忆，而宽恕就让它在那儿自行消失。”这句话，恰恰是在告诉我们，宽恕便是清理，清理即宽恕。

那么，宽恕又是什么？在我目前所处的阶段中，我以为宽恕等同于全然的尊重、全然的接纳、全然的爱。宽恕就是，我们能够真真切切地看见并认可，对方对我们什么都没有做，一切如是，仅仅是在发生而已。也因此，伤害和痛苦，也都不存在，只是幻相。

既然痛苦是幻相，伤害是幻相，连身体都是幻相，我们又何必计较和纠结，而不选择宽恕，带着爱、喜悦与平和存在于这个暂时提供给我们生活的尘世间呢？

正如一晴老师所说，头脑是律法，如果真能放下头脑啦，连律法都没啦，没律法，自然没罪啦，没罪啦，自然连宽恕，都不需要啦。真宽恕甚至都不是爱，只是对判断系统的彻底放下。一无所知。

是的，一无所知，回归源头，永恒常在！2012-8-26下午13:49