瑜伽体式可以雕塑我们的体形，当你循序渐进的练习瑜伽体式，呈现出的是刚柔相济的姿体语言。如杨柳，晚风徐徐吹来，随风摇曳，风止时，又亭亭玉立于两岸。以上文字对瑜伽体式的叙述，灵感来源于九九重阳节三昧寺慈善公益会演。我们5人第一次上台表演瑜伽体式，没想到仅仅排了约8遍的一组动作，却有了非同凡享的舞台效果。
      演出时间定于13号上午9点，我是10号深夜从江西赣州返回三亚的。第二天上午自编自演琢磨了近2小时。我选用了黄慧音吟唱的《唵嘛呢叭弥吽》为背景音乐，现在我的办公室就萦绕着“唵...嘛...呢...叭...弥...吽...”，聆听着天籁之音倾述内心的所思所想。
    瑜伽是一种唤醒内在神性的练习，唤醒会有很多瑜伽方式：静坐、体式、呼吸、唱诵、舞蹈、冥想等。当你真的放下所有与其联接时，就会感受到内在的喜悦。
     蓝色的瑜伽垫围成了半圆摆在了木质的露天舞台上、我们身着洁白的禅服如天空飘来的云朵，停留在各自湛蓝的垫子上，鲜花围绕着我们，晨光照耀着我们，我们专注于自己的呼吸，专注于自己身体的放松与宁静，盘坐于舞台，微闭双眼，就像与世隔绝一般，静静等待着音乐的响起，那一刻，我的耳边听不见喧哗戏闹的声音，仿佛世界一片寂静。
     静坐片刻，随着音乐缓慢悠然的节奏，我们的双手合拾放置于海底轮，当音乐响起，身体随音乐悠然摇摆，摇醒那沉睡的莲，“唵...嘛...呢...叭...弥...吽...”引导着海底的莲顺着身体的中脉渐渐舒枝展叶，我们的身体如深埋在土壤里的千年万年的种子，终于破土而出！
     每一次“唵...嘛...呢...叭...弥...吽...” 身体就会舒醒一次，每一次都会更换瑜伽体式，船式的稳定、新月式的强劲有力、蛇式的柔软、大拜式的臣服，战士三的恒定，战士二的勇敢大胆......忘我的心无旁骛，那是灵魂的舞蹈呀！
     当下你喜悦时就是天堂啦，当下你苦闷浮躁就是地狱了。 
     瑜伽的女子时常活在天堂，有滋有味，梵我合一。 

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