每天清晨练习我的阿斯汤伽坚持了近2年，  2012年初，我还特迷恋练习手倒立， 2013年初我的手倒立终于开花结果了，我在爱人面前演示，我在椰树下手倒立、我在床上手倒立，虽然我还不能长时间的离开物体支撑，我已经特别满足。我的轮式也逐渐完美。
      能够做手倒立了，我发现我的胆量也大了，

     能够做轮式了，我的心胸似乎更加开阔。
     我无意中看到王佳瑜友描绘自己练习体式时的状态，控制不住内心的喜悦，：”今天印象最深刻的是紫涵老师为我们表演的Vinyasa，由前屈进入木板式，她的身体就像羽毛一样轻轻地飞跃起来，那一刻仿佛连空气都凝固了，但我听见了风的声音吹过我的心，然后她的脚趾又稳稳地落地支撑身体，看似轻巧却又充满力量，是动与静的平衡。” 

    自从筹备“养心斋”到今天我已经停止了练习，几个月来只做些简单的体式。将我练习阿斯汤伽的热情转移到策划、管理、实施“养心斋“服务的工作之中。
       唐一杰老师在“养心斋”开业的一句话让我铭记于心：我们要让垫子上的瑜伽与生活中瑜伽同样的精彩！
       现实生活中的“手倒立”？
       我在垫子上的手倒立是轻盈的，我并不是用粗的胳膊用蛮力做到手倒立。有些手倒立的图片，胳膊和胸的肌肉发达，那样的手倒立与纤细的身体做的手倒立是不一样的。练习瑜伽是让肌肉有弹性而不是硬梆梆的。你跟什么人练习手倒立的？你受哪本书的影响，你有没有自己的思考？非常重要！当你的肌肉变得没有弹性，你的气血循环变差，意味着什么呢？
    经营”养心斋“，我称之为现实生活中的“手倒立”，有股胸有成竹，马到成功的气势。前期做的种种准备，种种想法，到今天慢慢显山露水，花开富贵。

        昨天开馆的陈来拜访我，听她一番话，得知她开馆经营不顺，从一个三居式小型瑜伽房改成了只有一间房的个人工作室。
       她参观了我的“养心斋”，看到我的价目表和出售的瑜伽商品，惊讶到：“这么贵呀！“
       ”难道你的价位和健身房一个价吗？“我问。
       她没说话。我接着说：”如果你这样去做，很快你会经营不下去的。你根本没有具备健身房的竞争优势。“ 
       我简单介绍了我是如何为开卡者做身体的评定、提建议、例计划、实施习练方案、跟踪服务的整套流程。她似乎懂得了瑜伽卡的含金量了。
      其实我的这些模式大部分是照搬武汉“至真瑜伽”的模式经营的。我虽然没有亲自去张力老师身边学习如何经营瑜伽馆，但我有能力通过一句话，一张课表、一段文字整合我的思路，发挥我自身的优势，将其很好的运用。
      开馆之前，我几次问我自己：“我要开精品瑜伽馆，我的弱点在哪里？”
      在于我还没有掌握系统的针对个体的瑜伽服务流程。
      其实，2013年6月5日-6月9请武汉“至真瑜伽”的小航老师来做瑜伽康复学培训，是为弥补自身的弱势，没想到能够吸引众多的外地瑜友来此学习。应该说是她们和我想的一样，不谋而合，都想提高自身的服务水平，提高个人的收入。
    开馆半个月以来，我将学习到的瑜伽康复学理论知识运用到客人的身体上，更能理解什么叫PRES瑜伽教学体系（Pertinence针对性、Rationality合理性、Effectiveness有效性、Safety安全性）。 肯定了此教学体系的成功！
       和前两年我开大型瑜伽馆相比，做这样的精品瑜伽馆轻松多了，几天的营业额就超过了以往一个月的营业额。
       我精心准备周末的“能量朗读和唱诵”活动，我要让我的会员享受到我在朗读和唱诵中有过的喜悦，让她们和我一样成为健康智慧的女人。 
       我现实生活中的手倒立很快就会成形的，这个过程并不一天两天的结果，似乎是我5年来经心准备的，可又我并没有刻意去想我要再开一家瑜伽馆，我练习瑜伽我要得到什么，似乎都是水到渠成的结果。
       5 年来，瑜伽启发了我的智慧，我要将瑜伽给予我的智慧重新回到瑜伽的服务里。

         因为“养心斋”的顺利开办，所以认可瑜伽康复学培训的能量强大，如果您开的是瑜伽工作室，小规模的瑜伽房就请联系我们，要和成功的瑜伽馆学习！少走弯路，少赔钱！我们准备2013年8月10日-14日继续瑜伽康复学的培训，现在已有3人报名。我们会根据您的需求适当为你安排旅游的服务，我只是为你们联系，找最实惠的住宿地，团队价的门票费，“养心斋”在旅游上是零费用的服务。欢迎您拥抱深蓝色的海洋，脚踏如面粉似柔软的沙滩。

课程时间:2013年8月10日-14日

培训地点：三亚春光路21号8号楼晖雅居2301户养心斋
费   用：7月20日以前报名3000元/人；8月9日前报名3500元/人
适合人群：对解剖学有一定了解、想晋升为理疗师或发展私教服务的瑜伽老师，
         受瑜伽伤痛困扰的练习者、慢性疾病患者。

联系人： 张莹           紫涵
电  话： 0898-88601737 13111985115

你可知道理疗≠康复

学了很多体系的瑜伽课程，却不知道究竟有什么用？

会员为什么来上课？你能给他什么？你是否能解决他的问题？

要实现个人全面健康，不是Feeling

光知道摆姿势没有用，关键是应用。

你是否知道一节私教课的课酬相当于三倍的常规课酬，但你敢接吗？

你是否能为学员制定他的健康调理计划？

只有系统专业的基础学科才能做到。

【现状分析】

瑜伽理疗的概念起源于上世纪第一批来自西方国家的医学领域的学生跟随B. K. S. Iyengar学习工具辅助应用于临床医学的康复治疗，而B. K. S.Iyengar本人并未系统学习过医学，只是工具辅助完成精细化的体式练习，并未有涉及更专业的临床医学知识，因此艾扬格瑜伽这种体系可以更准确的定义为“工具辅助瑜伽”。只有以诸如生理解剖学、生物力学、康复学、运动心理学等医学基础学科融合传统瑜伽功法才能真正的实现对人体的理疗和康复，并将这种理疗体系应用于辅助医疗行业。

显然，现代意义的“理疗瑜伽”。不仅仅是瑜伽体式中辅助用品的简单使用和模仿，而是瑜伽理疗师须懂得如何发现并针对性地迅速为每一位需求者制定出行之有效的理疗方案及教学方法，这样才能更准确有效地服务好需求者。从行业的发展来看，瑜伽理疗师所具备的能力还需要全面的提升，特别是以生理解剖学等基础学科的基础能力上的提升，俗语说得好，“没有金钢钻，别揽瓷器活”。因此这些基础学科在理疗中的地位越发显得重要起来，也渐渐成为瑜伽理疗师所必须掌握的课程。

…………你已经知道，专业基础学科的重要性！

 

【课程计划】

时间：5天(可复训一次，共计10天)

培训导师：Cread（小航）

证书：培训结业后颁发Rehabilitation&Ambulance国际证书

培训人群：对解剖学有一定了解、想晋升为理疗师或发展私教服务的瑜伽老师，

          受瑜伽伤痛困扰的练习者、慢性疾病患者。

 

【课程目标】

1.掌握真正的医学基础学科，与瑜伽结合来服务于人。

2.学会真正的帮助到每位不同的受众发现自身健康问题及制定康复计划，解决其

  自身的健康问题。

3.培养优质的瑜伽理疗师，不是瑜伽教练。

4.提升瑜伽课程价值和自我价值，实现高品优质生活。

二、专业基础学科介绍

 

学科一：人体解剖学    Human Anatomy

是一门研究正常人体形态和构造的科学，隶属于生物科学的形态学范畴。在医学领域，它是一门重要的基础课程，其任务是揭示人体各系统器官的形态和结构特征，各器官、结构间的毗邻和联属，为进一步学习后续的医学基础课程和临床医学课程奠定基础。人体解剖学也是美术、音乐、体育等学科的必修科目。在国际上，对于瑜伽练习和教学也逐步的体现出这一基础学科的重要性。 

 

学科二：运动生物力学　　sports biomechanics

生物力学是研究人体运动力学规律的科学，它是瑜伽理疗课程的重要组成部分，是采用力学的理论来研究生物体内物质运动的学科。

在瑜伽中具体研究人体各器官、系统，特别是心脏~循环系统和肺脏~呼吸系统的动力学问题、生物系统和环境之间的热力学平衡问题。

 

学科三：康复医学   medical rehabilitation

康复医学一门以消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育疗法是现代康复医学的重要内容和手段，其中瑜伽功法对康复的应用在西方国家十分普遍。

 

 

【课程内容】60%理论知识点+40%实践操作

一 瑜伽康复概论

1.理疗与康复的关系及区别

2.临床康复学的由来及发展历史

3.瑜伽及现代医学的对比

4.瑜伽的康复原理

5.瑜伽康复的实施步骤

 

二 高级生理解剖学

1.人体解剖位

2.认识骨骼正位

3.各关节内部构造解析

4.脊柱组织结构剖析

5.肌肉的平衡状态

6.呼吸系统的运作原理

7.骨盆带与生殖泌尿系统

 

三  康复评定

1.常见关节疾病和伤痛的病理

2.肩、肘、腕关节功能障碍检测评定

3.髋关节功能障碍检测评定（adson、“4”字试验）

4.膝关节交叉韧带损伤的检测评定（lachman试验和反lachman试验）

5.膝关节半月板损伤的检测评定（Mcmurray试验）

6.膝关节侧副韧带及半月板损伤的鉴别测试（研磨Apley试验）

7.踝关节伤痛由来及评定方案

8.颈椎病-脊神经挤压检测评定（侧屈、后仰位椎间孔挤压试验）

9.颈椎病-血管压迫检测评定（椎动脉扭转试验）

10.胸椎常见病变的检测评定

11.腰椎间盘突出症的检测评定（直腿抬高试验）

12.腰肌劳损的病因

13.骶髂关节病变的检测评定（跟臀试验）

14.骨盆倾斜的检测评定                     

15.长短腿的检测评定

16.高低肩的检测评定

17.脊柱侧弯、侧拧等病变检查方法

 

四  常见瑜伽损伤的康复

1.肩关节病变（肩周炎、冰肩、圆肩）的康复及预防方法

2.肘关节（网球肘及排球肘）康复方案

3.腕关节损伤（腱鞘炎）的康复及预防方法

4.膝关节各组织损伤的康复及预防

5.踝关节损伤的康复及预防方法

6.颈椎相关病变及伤痛的康复与预防

7.胸椎后凸症（驼背）的矫正与康复

8.腰椎相关病变及伤痛的康复与预防

9.骶髂关节病变（关节炎症及产后松动）的修复方案

10.心肺功能障碍的康复方案

11.消化系统（胃肠病变、便秘、痔疮）问题的修复

 

五  体式分级法及教具辅助方法

1.体式分级的目的性及必要性

2.体式在应用时的规范性和适合性

3.正确认识辅助工具在课程的应用性

4.怎么看待现存的工具辅助瑜伽（Iyengar艾扬格）利弊

 

六  PRES理疗瑜伽课程教学法

1.认识PRES瑜伽教学法体系

2.课堂程序

3.各类课程的备课方案

4.课程指导（语言引导及矫正手法）

5.瑜伽理疗师的自我定位、职业规划及自我完善

 

七  瑜伽生物力学 

 

八  瑜伽心理康复学&语音冥想

1.痛苦的本质与来源

2.事物的二元性及统一性

3.客观辩证的生存障碍观

4.论生命的成功及完满

5.瑜伽对人的精神治愈作用

 

十  七轮震动疗法

1.七轮能量分析

2.各气轮能量对应的健康问题

3.音振对七轮能量的作用

4.音流振频的控制