【编者按】：
    瑜伽让我结缘学中医的女子——王佳。
    读王佳同学记录5天培训+2天海边漫步感悟，再想想自己，总结出：人一旦与瑜伽不离不弃，会激发内在无限的光芒！
    瑜伽是联接，与高能量的瑜伽老师联接，你的意识将改变；与瑜友联接，你的和善得已体现；与广博的地球、与浩渺的宇宙的联接时，你的认知、心和生命就会发生改变。
    “养心斋”并不是我个人的，是所有热爱瑜伽的老师和瑜友们的。
     他是一座桥，连接着你我；他是一道光，温暖着你我。
     当你轻轻叩击“养心斋”酒红色的门，就是在为自己打开灵性之门。
     以下转王佳同学用心记录的文字，通过文字传递喜悦，传递祝福！

    2013年6月3日

    虽然昨晚睡的晚， 但还是一大早六点半就起床了，大概是因为要见到紫涵老师了，有些激动，我们这些瑜友都是冲着她来的，虽未曾谋面，但通过网络了解，她的人格魅力征服了我，让我迫切地奔向了她。

八点半终于见到紫涵了，在她新装修的瑜伽馆＂养心斋＂里，她原来那么娇小，眼睛很亮，眼角一直带着微笑，声音也那么温婉，和我想象中差不多。

    因为培训后天才开始，这两天是观光之旅，所以今天老师特别安排了我们这些瑜友和来授课的讲师一块儿前往亚龙湾热带雨林公园游玩。一路我们说说笑笑很快打成了一片。见到了唐一杰老师，唐老师校译了Iyenga大师《光耀生命》中文译本，是一位将中国的中医向世界传播的瑜伽大师。博学的唐老师，他的中医知识一点不比我少，谈到经络，我说前些日子才学习到经络是古人内观时看到的，他立刻回应我，对的，是那样的条件下才能看到经络，并列举了很多例子告诉我经络是真实存在的，不禁想到我们这些中医学子学习这么多年都会多少有不敢坚定的地方，但他不是学中医出身却在努力把中医发扬光大，自觉惭愧。

他提到因果，心理模式，能量提升，我听的津津有味，感觉自己一直在追寻的东西在这里得到了回应。他对我说，我应该把眼睛放回来。谢谢这醍醐灌顶的提醒。

    一路风景如画，重要的是带着一颗觉醒的心去看风景，会感受到不一样的愉悦。观光车从山顶下来的路上，若是遇见迎面而来的观光车，两车的游客就会在错车的时候相互打招呼，两车人同时发出＂啊＂的起哄声，虽然幼稚，可是大家都玩的不亦乐乎，几趟错车后，唐老师突然问我们，你们是不是感觉到心情舒服了很多？能告诉我为什么吗？我大声回答，因为大叫后肝气疏泄了呗！唐老师笑着说，还有呢？人和人之间的互动，表达了爱，也收获了爱。对啊，我们相互依赖着生存，与人，与自然都快乐地相处吧。

    2013年6月4日

今天的行程是原生态部落“槟榔谷”，一个挣脱了时光的冲洗在此守候千年的原始黎苗小寨。她最大限度的保持了原样。我们行走在她们生活的空间里，穿着民族服的阿婆们在各个木屋门口做着纺织，走过去问一声阿婆好，阿婆会面带笑容热情的对你说＂布弄＂，并举起拇指给你打招呼。慈祥的阿婆们日复一日地做着手工，我想这色彩斑斓的棉线里一定织着她们的青春，她们把生活的喜乐和希望最终都穿在了身上。穿过长满菠萝蜜树和槟榔树的道路，被一阵特别的音乐声吸引过去。是一群年纪较大的阿伯在演奏乐器，这些乐器都是他们自制的，用特殊的材料，椰子壳、树杆、竹筒等，演奏的时候也很特别，有的要用鼻孔演奏。我们走进去的时候，演奏已经结束了，但是瑜友霞姐一下认出他们是参加过星光大道的组合，和他们开心的聊起来，阿伯随即决定单独为我们演奏一曲，古朴的音乐响起，我们手拉手随节奏跳起了舞，后来又有阿伯加入为我们唱起了歌，载歌载舞，心中无比愉悦！完毕阿伯热情地邀请我们下次再来玩，我们双手合十表示感谢，祝愿他们身体健康。一路目不暇接的好风景，我们穿上了美丽的黎族服饰，看我们是不是还有几分海南姑娘的神韵？走过百岁长廊，一见如故的清香姐和杰姐姐订下了百岁之约，到时候我们都来见证你们的约定吧！

    下午在酒店休息了片刻，大家相约晚饭后去附近的大东海滩边打坐，去听听海的声音。到了海滩，大家兴致勃勃地开始练习瑜伽体式，霞姐提议我们做双人瑜伽，从没有练习过双人瑜伽的我，在各位前辈的指导下竟也做到了！这需要人之间的信任以及自身力量的技巧，这感觉太棒了！练完体式去海里游泳，累了我们就站在海水里，双手合十，关闭我们的感官世界，渐渐进入了各自的观想世界。海水轻轻地抚摸着我，感受着它的柔情，嘴角不自觉地上扬了，慢慢地我只能听见海浪的低语，周围变的特别宁静，虽然一片漆黑，在这神秘的海上，我却感受到了回家的温暖，我仿佛站在了大海的中央，四周弥漫着祥和的气息。沉浸在这幸福中，一个大浪把我拍醒了，睁眼看着这个美妙的世界，心中的平和是对自己最好的祝福。

    2013年6月5日

    今天正式上课了。授课老师小航来自武汉，八零后的他通过自己的努力，开发了PRES瑜伽教学体系，PRES就是Pertinence(针对性)Rationalit(合理性)Effectiven(有效性)Safety(安全性)的缩写，是我们这次瑜伽康复学课程的核心内容。

小航老师先让大家自我介绍，用意一是让大家清楚自己这次学习的目的，二是让大家彼此熟悉不要拘束。一开课，老师就用一个佛教故事开启了我们的心门。他讲到，在释迦牟尼时代，有一个女子潜心修行，终于有一天她入定了，没有任何事和任何人可以打扰到她了。这时有人去问释迦牟尼怎样才能打动这个女子，释迦牟尼说，只有她内心的烦恼。我内心被激起了一丝涟漪，总是很简单的故事却有深奥的智慧。老师停了停看到我们大家领会的表情，接着说，我们的身体和心是一体的，如果你的心是平衡的，你的身体不会产生疾病，只有你的心出现了矛盾，你的身体才会表现出不适。而我们作为瑜伽传播者，不仅要帮助有需求的人减轻身体疼痛，也需要解决心理困惑。我心想，是的，疾病有八分都来自心理问题。如今康复的概念正在慢慢普及，除了肢体疾病的康复，患者心理的康复也会得到越来越多人的重视。曾在网易公开课上看到一个国外康复专家的演讲，他说，人体的疾病，有百分之八十是不需要用医疗手段来治疗的，人们完全可以靠自身达到康复的目的，而这个自身用什么手段，他没有细说，但我想应该是去了解真实的自己，对自己坦白，正视自己存在的问题，然后改变产生问题的不良习惯或者性格等，从源头上解决。

    重塑健康，这才是康复真正的意义。正如如今的医疗行业，医生为患者解除了当下的痛苦，但并不代表患者就是健康的了，健康还是需要患者自己以后的努力。

我们的能量好极了，外面怎么吵闹也没有打扰到我们的认真，心外无物。小航老师的话句句深入我心，有种共鸣的快乐，我们与老师一起思考，讨论，总结，在轻松的气氛中不知不觉度过了六个小时。上完课自己感受颇多，瑜伽这些年被一些急功近利的健身房做成了健身运动，它真正的价值却被埋没了。幸好现在有一批这样的人，在努力推崇真正的瑜伽，瑜伽行者应该是与大自然连接，修心修行的人，不执着于任何的形式，不为利不为名。有瑜伽在的地方就会是喜乐的地方。我决心把这健康的生活方式带给我的家人朋友病人，做一件刻在生命中的事。

    感谢紫涵老师和秀坤阿姨为我们准备的精致可口的饭菜，像一个大家庭，那么温馨。

    2013年6月6日

    今天上完课，紫涵老师带我们一行人去吃海鲜大排档，聊的太开心，一杯梅子酒下肚，我不小心就醉了。飘忽迷离的眼神，大家都说我这样倒是更可爱了。想着紫涵举杯说的＂志合者，不以山海为远＂我心生感动，只有知己之间，只有和志同道合的朋友在一起，彼此一个温暖的眼神，一个理解的微笑，就足以传递要表达的信息。虽然以后我们要天涯相隔，但是这份开启了的友谊，会保持着它的原味。吃完饭晓晓姐开车送我们回宾馆，路上欣赏着三亚霓虹初上的夜景，婷婷兴奋了拉着我朝车外大声欢叫，这个丫头太纯净了，我喜欢她！三亚，今夜你的美色住进了我的心，此生难忘。

    回想今天的收获，在课上除了学习到新鲜的知识，也修正了我以往练习的一些错误。老师讲了八字脚的矫正方法：下犬式，大腿内侧夹住瑜伽砖，以锻炼内侧肌肉的力量，使内外侧肌肉力量平衡。如果你也有这个不良走姿，跟我一起练习吧！和紫涵老师讨论关于吃素的问题，老师让我们放下执着，随自己的心去做，不要为了追求所谓的业力，而去遭受不必的痛苦。她谈她对宗教和信仰的理解，基本点是不脱离人群，所有都不是个人的修行，是对人类社会的修行。不执着，保持个性的独立，同时给予你的夫妻关系、家庭关系、社会关系的自由，那里就会有智慧显现。

    2013年6月7日

    不觉我们上了三天的课了，每天都很充实。学习让人进步，这话没错，不管你学习的是什么，只要有一颗求知的心，就会得到宇宙的祝福。关于宇宙能量知识，带我进入瑜伽世界的迟老师，给了我很好的引导。人的脊柱是健康的，人体的七个轮穴才能顺畅的打开，练习瑜伽体式是为了让身体健康并具有感知力，七个轮穴像莲花般盛开的时候，我们就能得到宇宙的连接。唱诵的om是宇宙的原始音，当我们与宇宙发出同样的震频，宇宙就能感知到我们的存在，我们发出的信息就能被宇宙反馈回来。宇宙的知识是无限的，我可能只了解了皮毛。

今天印象最深刻的是紫涵老师为我们表演的Vinyasa，由前屈进入木板式，她的身体就像羽毛一样轻轻地飞跃起来，那一刻仿佛连空气都凝固了，但我听见了风的声音吹过我的心，然后她的脚趾又稳稳地落地支撑身体，看似轻巧却又充满力量，是动与静的平衡。做完示范，老师带着特有的笑容说，我就是完全的忘我，只去感知身体，这就是＂动中禅＂。动中禅三个字清晰地流过我的心上，让我想起周国平大师讲的关于修行的话，他认为修行不一定跟佛徒或者隐士一样真的要四下皆空，无欲无求，与世隔绝，相反他更推崇带着这颗修行的心去热烈地追求事业和爱情，然后在生活中去悟去找到平衡。这和老师说的＂动中禅＂是一个意思。我喜欢这样的谈话。

小航老师也是一个有大爱和智慧的人，他说的话我都爱听，一个好的瑜伽老师，是懂得奉献和分享，并将学生引向正途的人。他在白板上写下＂担当＂两个字，这不仅是对我们的期待，我相信老师也一直这么鞭策自己，希望有一天我也能在修为上走到他这个高度。

    2013年6月9日

    今天我们五天的培训课程在相互的不舍和祝福中结束了。

满满的七天，所见所闻，打开了我的新世界。真的感谢每一个遇见的人，使我的心又回到那个充满爱的状态。不管是被智慧又善良的老师们授课，还是陌生路人的热心，抑或是一场及时躲过去的暴雨和酒店服务员对我们的帮助，我们多么好运气，与这些美好的事相遇了，一定是内在的力量起了作用，用小航老师的话说，这是吸引力法则。我觉得一个人的世界是自己创造的，你看到的世界是简单的，它就是简单的，你若被爱，一定是你爱着每个人。心里满满的感激，学到的知识，让我对职业发展方向有了新的思路，对自己在工作中该怎么克服自己的缺点和改善治疗方法有了很好的引导。谢谢小航老师，一个有责任心和积极乐观的人，教会了我要灵活运用自己掌握的知识来分析问题，教会了我真正的瑜伽不是会劈叉，不是炫耀，而是修行的心和健康的体魄！

对紫涵老师的感激更难以溢于言表，不是和她的结缘我就不会得到这么难忘的一次经历，老师是瑜伽人的榜样，专注，毅力，宽容，爱心！

    感谢景杰姐姐对我的照顾，从第一天见面就对我那么亲切友好，她的不拘小节和直爽和我很相似，所以我们特别投缘，我学习到了她的刻苦和虚心，不得不提的是她爽朗的大笑声会绕梁三日啊！

婷婷妹妹人如其名，婷婷玉立，对大家的想法考虑的很周到，让我学习到耐心，她偶尔撒个娇很小女人，实在是可爱至极！

    霞姐姐是我们的老大，身材很壮实，说话也特朴实温柔，兴致来了会扯着嗓子唱山歌，我特喜欢树抱她，会感觉到很多温暖和爱，她让我学习到厚重稳定。

    清香姐是学佛的，她走路的时候很安静，吃饭的时候也很安静，她告诉我那是因为她在感悟，当享受集天地日月精华于一身的食物时，心中会充满感恩。喜欢她不需要更多的理由了。

    天扬星，老大好好念嘛，他叫天扬兄，一个认为自己应该生活在古代的才子，在经历低谷后遇见瑜伽并开启了他的瑜伽事业，让我学习到一个人的行动力和返璞归真的精神！还有热心并且细心的小小，笑起来像婴儿般纯洁。

    锦凤今天将我们带到她家留宿,太感谢了，一个注定要成为传奇的女子。

    兄弟姐妹们，太感谢你们了，相约下次见吧！这不是结束，是新的启程。最后小航老师送了我们一首歌作为惜别和祝福的礼物：May the long time sunshine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on！感谢生命的礼物！Namaste！

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