时间：2012年9月20日9：30   

地点：东方海景酒店十三楼紫涵瑜伽馆

主持：紫涵  

主要内容：

1、 全体3遍“OM”唱诵

2、全体拜日A （5遍）

3、聆听与静心：瑜友诵读《光耀生命》第二章：一动之中必有一静

4、瑜友聊瑜伽

5、瑜友表演瑜伽

6、瑜友聊瑜伽饮食

7、聆听与静心：瑜友诵读《光耀生命》第二章：一动之中必有一静

8、瑜友表演传统拜日体式

9、感受呼吸、瑜伽手印的练习

10、集体练习拜日A（5遍）

11、集体唱诵10遍“OM”。

   如果您是喜爱瑜伽，或者是想了解什么是瑜伽，期待您的来临！不收取任何费用，只需您穿着瑜伽服或舒适的可以练习的服饰就行，期待您的参与！