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【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜

(2014-10-17 08:49:38)
标签:

美食

素食

家常菜

杂谈

分类: 素食之美
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜




【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜


我还是习惯称它为卷心菜,洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白、茴子白、大头菜等等叫的好象也是它。


但是更专业的版本称圆白菜和绿甘蓝和疙瘩白是三种菜,疙瘩白吃起来有一点辣,绿甘蓝长得像疙瘩白,但是吃起来不辣,圆白菜从侧面看要比另外两种要扁,而其他两种从哪个角度看比圆白菜鼓。广西有一部分的人也叫做椰菜,还叫莲花白,莲白,大头菜等,东北方言称其为“嘎达白(疙瘩白)”,属于甘蓝的变种。


看到这儿,有人怒了,别整那么复杂行不行?不就吃盘小炒菜吗,还是这么便宜的,能不能说点人话。行,行!


卷心菜炒粉丝这道菜家常得不能再家常了,而且这两样食材一直都特别平民,从来也没赶上哪班“直升机”,身价翻几番。卷心菜要是包上保鲜膜放冰箱冷藏,也能存放好几天,粉丝就更不用说了,实为居家过日子必备。


这道菜咸鲜适度,吃起来爽滑,下饭过酒统统没有问题,做法上借鉴了宅与路上姐姐的小帖士,酱油先于菜下,酱油和油煮过之后的酱香味儿更胜一筹。我个人比较偏爱用蚝油代替一部分酱油,几乎无需其它的调味,当然加一小勺糖也会不错,味精则看你个人的喜好了。 


此菜是虽是素菜,受欢迎程度可一点不逊色于大肉菜~

 




  



【卷心菜炒粉丝】

【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜

用料:

主料:卷心菜300克,粉丝150

配料:干红辣椒少许,5瓣,胡萝卜50

调料:色拉油3汤匙,生抽2汤匙,老抽1茶匙,蚝油1汤匙,




【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
做法:

1、卷心菜洗净,切成细条。

2、粉丝用开水泡软,捞出。

3、准备一些配菜,胡萝卜去皮切丝,干红辣椒剪碎,蒜去皮压碎。

4、锅中放油,把蒜放进去爆至金黄,调入生抽和老抽,飘出浓浓的酱香味儿。

5、倒入卷心菜和胡萝卜丝,辣椒碎也可以一起放进去,炒软。

6、把沥干水的粉丝也放进去,沿锅边淋少许水,加1汤匙蚝油,盖上锅盖焖2~3分钟,开盖炒匀即可。

 




【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜
小贴士:

◎切开的卷心菜容易从刀口处变质,所以最好买完整的卷心菜,从外层按顺序食用会保存很长时间。用刀从卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易地剥掉外皮.为防止卷心菜干燥变质,可以用保鲜膜包好放人冰箱冷藏保存。





 

【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜

【卷心菜炒粉丝】——虽素犹荤的低成本小炒菜

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