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分类: 饭面主食 |
【白菜肉丝炒年糕】——江南落胃小食
开学了,对很多妈妈而言,爱心早餐成了必备的功课,除了要好吃,还要兼顾营养,经常换花样,同时亦不能太麻烦,快手是必须的。
江南的煮妇,除了极个别,大都是喜欢年糕的,因为它实在太方便了,一个人的时候,或者懒得做菜的时候,炒盘年糕,一顿饭便算对付了,而且绝不会让你觉得亏待了自己。这个年糕指的是宁波年糕,它并非纯糯米制成,口感滑而韧,不象别的地方只能蒸着吃,无论汤或炒都那么相宜,实在是居家旅行必备呀。
以前我妈妈每次特别累,或者家里没菜的时候,总会说:今天就吃年糕吧!她好象是有些愧疚的,但我却十分欢欣,炒年糕神马的最爱了。
这白菜肉丝炒年糕大概每个江南煮妇都做上过几回吧,天冷的时候,大棵的白菜囤起来,切两根年糕,撒点肉丝,调味简简单单,少许盐和酱油点个味就行。说是炒年糕,其实是半汤的,有少许浓稠的汤汁在里头,切的时候总嫌白菜多,盛出锅时,却觉得根本不够呀。
大概各家妈妈都会有一些属于自己的习惯,因此做法或调味上略有区别,但这家常至极的小食,只要调味恰当,很少有人不爱的。
白菜+年糕+肉丝的组合
【白菜肉丝炒年糕】

用料(3
主料:宁波年糕400克,大娃娃菜(或白菜心)适量,猪瘦肉200克
调料:色拉油3汤匙,美味鲜酱油(或生抽)1汤匙,蒜3瓣,盐5克,葱随意(糖、味精,水酌情)







做法:
1、准备好材料,先清洗,菜和肉切丝,年糕切薄片。
2、锅中先下一汤匙色拉油,下拍碎的蒜籽爆香,倒入肉丝,小火滑至肉丝变色,加入1汤匙美味鲜酱油,炒匀盛出。
3、原锅下2汤匙色拉油,先放入菜帮炒至到半熟。
4、再倒入菜叶,翻炒几下,将炒过的白菜均匀铺在锅底。
5、年糕倒在白菜上,把炒过的肉丝倒在年糕上。
6、沿锅边倒入少许水,加盖煮3分钟左右,揭盖看看年糕软了,就差不多了,迅速翻炒几下,翻炒的过程中多余的水分也会蒸发掉。
7、然后根据自家口味来调味,通常加少许盐即可(美味鲜酱油鲜味足,不需加味精;如喜甜味,可以加少许糖),再次炒匀,即可盛出开吃。
小贴士:
这种做法非常简单,年糕一般不需要焯水,后期加水的步骤可以让年糕煮熟,水量需酌情,白菜量多的话本身出水就够了,同时年糕块状越大,水量就需要越多,反之亦然。